Bebas Kesiangan, Ini 5 Tips Jitu Hadapi Pagi dengan Santai!
ilustrasi wanita sedang menulis (pexels.com/George Milton)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak yang mengeluh karena mengawali aktivitas dengan terburu-buru di pagi hari dan kesiangan. Hingga akhirnya kondisi ini menyebabkan kamu tidak produktif dalam bekerja.
Mengawali pagi dengan baik merupakan hal yang penting agar kamu lebih produktif. Berikut lima tips yang harus kamu terapkan agar tidak kesiangan dan terburu-buru dalam menghadapi hari. Yuk, simak!
1. Tulis jadwal selama seminggu
ilustrasi wanita sedang menulis (pexels.com/George Milton)Ketika kamu selalu kesiangan dan terburu-buru di pagi hari bisa jadi karena kamu tidak memiliki jadwal sehari-hari. Baiknya kamu tulis jadwal apa yang akan kamu lakukan selama satu minggu. Hal ini untuk mencegah kesiangan dan terburu-buru saat pergi ke kantor. Kamu pun jauh lebih disiplin dalam menjalani hari-harimu, setuju?
Namun, lebih baik kamu juga pajang jadwal yang kamu buat supaya tidak lupa. Segala sesuatu yang direncanakan memang selalu lebih baik.
2. Siapkan pakaian dan kelengkapan lainnya di malam hari
ilustrasi memilih pakaian (pexels.com/Anna Tarazevich)Siapkan alat-alat tulis, pakaian yang akan dikenakan dan segala rupa keperluan untuk esok hari. Hal ini bertujuan agar persiapanmu di pagi hari tidak memakan waktu yang lama. Pisahkan pakaian yang akan dipakai besok di tempat yang mudah dijangkau.
Dengan begitu pagi harimu takkan terbuang banyak karena kamu bingung memilih pakaian mana yang akan dikenakan saat berangkat ke kantor. Bahkan jauh lebih bagus lagi kamu sudah mempersiapkan pakaian yang akan dikenakan saat bekerja selama seminggu.
3. Tidur cukup
ilustrasi tidur (pexels.com/Miriam Alfonso)Editor’s picks
Salah satu cara mencegah kesiangan adalah dengan selalu tidur cukup. Usahakan untuk tidur lebih awal dan jangan begadang agar esok kamu bisa mempersiapkan hari dengan baik.
Tidur cukup pun bagus untuk kebugaran tubuhmu karena kamu pun bisa bekerja lebih produktif. Oleh sebab itu, tidurlah lebih awal untuk mencegah kesiangan dan kamu pun lebih berenergi.
4. Hindari kafein sebelum tidur
ilustrasi buku catatan dan segelas kopi (pexels.com/pixabay.com)Konsumsi kopi maupun teh ada baiknya tidak dilakukan sebelum tidur. Hal ini karena kafein akan membuat kamu kesulitan tidur hingga akhirnya bangun kesiangan.
Terlebih kamu pun tidak akan tidur nyenyak jika mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein. Alhasil hari-harimu pun tidak berjalan dengan produktif.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Pagi yang Bikin Kamu Berenergi Sepanjang Hari
5. Bangun awal
ilustrasi bangun tidur (pexels.com/Miriam Alonso)Biasakan untuk bangun awal agar kamu tidak terburu-buru dan kesiangan. Pasanglah alarm atau biasakan untuk langsung tidur dan tidak membuka ponselmu.
Biasanya jam biologis tidur pun akan berubah dan mengikuti pola tidurmu. Jika kamu terbiasa tidur awal maka kamu akan cepat bangun pada pagi hari hingga akhirnya tidak kesiangan.
Persiapkan segala sesuatunya agar kamu bisa bangun pagi. Jadi, tak ada lagi yang namanya terburu-buru karena kesiangan.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
