5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Karyawan saat Makan Siang

2. Makan siang terlalu banyak

ilustrasi makan (Pexels.com/Helena Lopes)

Mungkin kamu ingin mengisi perut agar lebih bertenaga. Tapi bukan berarti kamu perlu makan terlalu banyak apalagi sampai kekenyangan. Itu justru bisa membuat kamu berisiko mengalami masalah pencernaan.

Kamu bukannya produktif malah menjadi repot. Karena itu makanlah secukupnya saja dengan pilihan makanan bergizi dan sehat.

Baca Juga: 7 Resep Lauk Sederhana Untuk Bekal Makan Siang, Semuanya Enak!

3. Makan siang seadanya

Ilustrasi makan (Pexels.com/Jeshoot)

Makan siang terlalu banyak memang kurang baik, namun kamu perlu makanan bergizi agar kesehatan tubuh terjaga dan memperoleh sumber tenaga yang cukup. Karenanya perhatikan juga menu makan siang kamu.

Jika sesekali saja mungkin tak mengapa kamu memilih makanan praktis yang terpaksa seadanya saja. Namun jangan menjadikannya kebiasaan. Selalu perhatikan asupan gizi yang diperlukan tubuh kamu. Atur menu makan siangmu agar tak mudah bosan.

4. Makan siang sambil gibah

ilustrasi makan bersama (Pexels.com/ Fauxels)

Nah, ini mungkin sepintas terlihat seru. Tetapi tentu saja menggibah orang lain bukanlah perbuatan yang terpuji. Justru hal ini bisa menimbulkan konflik apabila orang yang digibahi mengetahuinya.

Lagi pula orang yang senang menggibah orang lain bersamamu bisa saja juga menggibah dirimu bersama orang lain. Jadi, tak perlu ikut dalam obrolan yang cenderung menjelekkan orang lain. Cukup tersenyum dan nikmati makan siangmu. Ingatlah selalu bahwa gibah bisa menjadi salah satu sumber hoax yang tidak bisa dipertanggungjawabkan

5. Makan siang dengan sembarang orang

ilustrasi makan bersama (Pexels.com/Fauxels)

Maksudnya bukan kamu harus pilih-pilih dalam berkawan. Tetapi makan siang memang adalah urusan pribadi kamu yang semestinya kamu nikmati dengan rileks. Untuk itu, penting tentunya untuk memilih kawan yang dapat membuat kamu merasa nyaman menikmati makan siang.

Bayangkan jika kamu adalah tipe orang yang suka makan siang dengan tenang tanpa mengobrol, namun harus makan siang dengan orang yang suka makan sambil berbicara panjang lebar tanpa memedulikan apakah kamu sedang ingin mendengarkan omongannya atau tidak. Pasti kamu merasa tak nyaman dan makan siangmu bisa terasa tidak enak.

Jika kamu tak merasa nyaman dengan seseorang, kamu tak salah jika lebih baik menghindari makan siang bersamanya. Tentu saja kamu perlu tetap sopan saat menolaknya agar ia tak tersinggung apalagi marah.

Nah, apakah kamu termasuk salah satu orang yang pernah atau bahkan sering melakukan salah satu hal di atas? Cobalah untuk mengubah kebiasaan kamu sedikit demi sedikit. Walau perlu konsistensi dan kedisiplinan, dengan upaya yang sungguh-sungguh, usaha kamu pasti akan membuahkan hasil. Mulai saat ini cobalah untuk bertindak cermat dan cerdas dalam urusan makan siang kamu.

Pertimbangkan faktor menu makanan bergizi dan sehat, cara menikmati makan siang dan dengan siapa kamu makan siang. Semua hal tersebut diperlukan agar makan siangmu menjadi lebih bermanfaat tak hanya sekadar menghilangkan rasa lapar.

Baca Juga: 5 Makanan yang Paling Pas Disantap Pas Jam Makan Siang, Mana Andalanmu?