Sederhana, Lakukan 6 Kebiasaan Orang Sukses Ini Sebelum Tidur
Setelah sepanjang hari disibukkan oleh berbagai kegiatan yang melelahkan, waktu tidur adalah saat-saat yang paling ditunggu. Tidur akan sangat bermanfaat untuk mengisi kembali energi dalam tubuh sehingga siap untuk menyongsong hari esok. Tidur yang baik dan berkualitas juga bisa membuat kamu lebih produktif ketika menjalani rutinitas esok hari.
Nah, berikut ini ada enam kebiasaan sederhana yang biasa dilakukan oleh orang sukses ketika menjelang tidur. Apa aja ya?
1. Minum air putih
Khasiat dan manfaat dari air putih memang nggak perlu diragukan lagi, deh. Selain bisa membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik, minum air putih sebelum tidur juga bisa membantu proses pembersihan racun dalam tubuh yang kita dapatkan dari aktivitas sepanjang hari. Ditambah lagi, minum air putih juga bisa membuat otot-otot dan persendian menjadi lebih rileks sehingga tidur kamu akan jadi lebih nyenyak dan berkualitas.