6 Penyebab yang Membuatmu Lelah Bekerja saat Berada di Kantor
pexels/energepic.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Rasa lelah yang timbul saat bekerja di kantor tidak baik untuk kesehatanmu dan bahkan dapat mempengaruhi produktivitasmu dalam bekerja, sehingga hasil kerja yang ada menjadi tidak maksimal. Karena rasa lelah dapat membuat energi kita serasa menghilang, rasa percaya diri dan antusias dalam bekerja juga akan semakin menurun. Untuk dapat menanganinya, kita harus tahu dulu apa penyebabnya. Inilah enam penyebab yang membuatmu lelah bekerja saat berada di kantor.
1. Manajemen waktu yang buruk sehingga tidak dapat mengendalikan pekerjaan yang sudah menumpuk
pexels/bruce marsManajemen waktu yang buruk saat bekerja membuat pekerjaanmu semakin menumpuk sehingga kamu tidak dapat mengendalikannya lagi. Dimulai dari kamu yang kurang disiplin dalam menyelesaikan pekerjaan, jadi saat pekerjaanmu yang seharusnya sudah selesai namun belum selesai, akan terus bertambah karena datangnya pekerjaan yang lain. Semakin banyak tumpukan kerjaan di mejamu, akan semakin membuatmu lelah dan malas mengerjakannya. Buat lah to do list dengan jadwal deadline yang jelas sehingga pekerjaanmu sedikit demi sedikit akan terjadwal dan terstruktur dengan rapi sehingga akan mengurangi rasa lelahmu itu.
2. Kamu yang selalu mengalah dan menuruti semua pendapat yang disampaikan oleh rekan kerja lainnya
pexels/rawpixel.comSaat terbentuk team maka diperlukan kerjasama antar anggotanya. Namun bagaimana jika rekan kerjamu selalu merasa paling benar dan ia ingin pendapatnya yang selalu dijalankan. Karena malas berdebat atau merasa sungkan karena ia sudah senior, akhirnya kamu selalu mengalah dan menuruti semua perintahnya.
Pekerjaan yang dilakukan karena merasa tertekan akan membuatmu lelah, apalagi jika pendapatmu sebenarnya dapat membuat pekerjaan menjadi lebih efektif dan efisien. Cobalah untuk berani mengemukakan pendapatmu terlebih dahulu dan lakukan voting dengan teman-teman lainnya, sehingga terciptanya keputusan bersama.
3. Gaji yang kamu dapatkan tidak sesuai dengan beban pekerjaanmu yang selalu bertambah
pexels/bruce marsBeban kerja yang tidak sebanding dengan gaji yang kamu dapatkan akan membuatmu menjadi lelah dan tidak semangat dalam bekerja. Kamu sudah melakukan pekerjaan dengan sebaik mungkin, namun atasan atau Perusahaanmu kurang memberikan apresiasi atas prestasimu, maka itu akan mempengaruhi sikap kerjamu ke depannya.
Padahal kamu sudah bekerja cukup lama tapi tidak ada pertimbangan kenaikan gaji, sedangkan pekerjaanmu selalu bertambah. Cobalah bicara dengan atasanmu, jika ternyata Perusahaan tidak mau mempertimbangkannya maka keputusan ada di tanganmu, apakah kamu tetap mau bertahan atau mencari Perusahaan yang lebih menghargai kinerjamu.
Editor’s picks
Baca Juga: 7 Pengingat Sebelum Kamu Memilih Resign dari Pekerjaan
4. Kamu diperlakukan berbeda dengan rekan kerja lainnya
pexels/FoxSaat atasan atau rekan kerja lainnya memperlakukanmu secara berbeda maka kamu pasti akan merasa sakit hati dan menjadi tidak semangat dalam bekerja. Apalagi jika ada unsur pilih kasih seperti saat pemberian beban kerja yang tidak sebanding antara kamu dengan rekan kerja lainnya. Cobalah berbicara dengan atasanmu dan tanyakan apakah ada alasan kenapa kalian diperlakukan berbeda. Jika kamu diam saja maka pekerjaanmu akan terasa semakin berat dan akhirnya membuatmu lelah.
5. Tempat kerja yang tidak mendukung sehingga membuatmu tidak nyaman berada di dalamnya
pexels/Proxyclick Visitor Management SystemTidak dapat dipungkiri bahwa tempat kerja yang nyaman bisa memberikan efek kepada produktivitas kerja kita. Bayangkan jika tempat kerjamu kotor, berantakan karena tidak rapi, dan berasa pengap, maka itu dapat menyebabkanmu bekerja menjadi tidak nyaman. Cobalah minta ijin kepada atasanmu untuk mengubah letak meja kerjamu atau membuka jendela agar ada udara dan membebaskanmu mencari posisi yang nyaman untukmu. Kemudian jangan ragu untuk meminta cleaning service untuk membersihkan ruang kerjamu jika kamu merasa masih belum bersih.
6. Kurangnya komunikasi antar pekerja atau buruknya komunikasi yang terjalin
pexels/Christina MorilloKomunikasi sangatlah penting dalam sebuah pekerjaan. Kurangnya komunikasi antar pekerja atau buruknya komunikasi yang terjalin baik dengan atasan atau rekan kerja lainnya akan membuat pekerjaanmu menjadi tersendat dan kurang lancar. Jika hal tersebut terus terjadi, maka akan membuatmu semakin mudah lelah dan akhirnya stres. Cobalah dimulai dari dirimu untuk memperbaiki komunikasi yang buruk tersebut, jalinlah komunikasi yang hangat dan intens dengan atasan maupun rekan kerja lainnya.
Itulah enam penyebab yang membuatmu lelah bekerja saat berada di kantor. Setelah mengetahui penyebabnya, kamu bisa mencari solusi yang tepat agar dapat menghilangkan rasa lelahmu itu.
Baca Juga: 7 Cara Bertahan di Pekerjaan yang Tidak Sesuai Jurusan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
