5 Tanda Kamu Mengalami Spiritual Burnout, Bukan Sekedar Capek!
Pernah gak sih kamu merasa lelah yang berbeda dari biasanya? Bukan capek fisik yang bisa hilang setelah tidur nyenyak, tapi lebih seperti kelelahan dari dalam jiwa yang gak bisa diobati dengan istirahat biasa. Kalau iya, bisa jadi kamu sedang mengalami spiritual burnout.
Spiritual burnout adalah kondisi di mana kamu merasa terkuras secara spiritual dan kehilangan koneksi dengan nilai-nilai atau keyakinan yang biasanya memberimu kekuatan.
Berbeda dengan kelelahan biasa, spiritual burnout bisa membuat kamu merasa hampa, kehilangan makna hidup, dan sulit menemukan kedamaian dalam hal-hal yang dulu kamu nikmati. Yuk, kenali lima tanda utama bahwa kamu sedang mengalami spiritual burnout dan bukan sekedar capek biasa!
1. Kamu mulai meragukan nilai-nilai yang selama ini dipegang teguh
Ketika spiritual burnout menyerang, nilai-nilai yang selama ini menjadi pegangan hidupmu tiba-tiba terasa kabur atau bahkan tak bermakna. Kamu mulai mempertanyakan keyakinan yang dulu kamu pegang erat, entah itu soal agama, prinsip hidup, atau tujuan yang selama ini kamu kejar.
Misalnya, ritual ibadah yang biasanya memberimu ketenangan kini terasa seperti rutinitas kosong yang memberatkan. Atau mungkin, kamu yang dulu bersemangat membantu sesama, sekarang merasa apatis dan bertanya-tanya "buat apa?" setiap kali ada kesempatan berbagi. Perubahan ini bukan sekadar fase, tapi sinyal bahwa jiwamu sedang kelelahan mencari makna.