5 Tips agar Tetap Fokus saat WFH, Auto Gak Keganggu!

Fokus setengah-setengah bisa terjadi karena kamu multitasking atau mengerjakan sesuatu secara bersamaan. Cobalah hindari hal ini agar waktumu tetap efisien. Selain itu, dengan fokus mengerjakan satu hal dalam satu waktu, kamu akan lebih maksimal dalam menyelesaikan pekerjaanmu. 

Melansir dari Forbes, Ashira Prossack, seorang penulis, menjelaskan bahwa kamu harus tetap fokus pada satu tugas pada satu waktu, tidak peduli betapa membosankannya tugas itu. Dengan memberikan perhatian penuh, kamu akan menyelesaikannya lebih cepat. Jika kamu merasa kesulitan untuk fokus, bangunlah dan bergeraklah selama beberapa menit. Meskipun hanya berpindah dari satu ruangan di rumah ke ruangan lain, dikombinasikan dengan gerakan membantu menjernihkan pikiran dan membantumu mengatur ulang fokus.

Kita tidak bisa fokus saat WFH karena adanya gangguan dari berbagai macam bentuk. Nah, kamu bisa berusaha untuk meminimalisir gangguan ini. Walaupun kamu tidak bisa menghilangkan semua gangguan yang ada, mencoba mengurangi gangguan tidak ada salahnya kamu coba.

Prossack menyarankan, "Sebagai permulaan, batasi notifikasi di ponselmu, karena ini adalah penyebab terbesar gangguan. Matikan apa pun yang tidak relevan dengan pekerjaan, dan pertimbangkan untuk mematikan semua notifikasi selama beberapa jam sehari, sehingga kamu memiliki waktu untuk fokus sepenuhnya. Bagikan jadwalmu dengan pasangan dan anak-anakmu sehingga mereka tahu kapan kamu bekerja dan kapan kamu memiliki waktu luang."

Selanjutnya, kamu bisa mulai memanfaatkan alat-alat yang ada di rumahmu atau di gawaimu. Beberapa orang mungkin bisa lebih fokus dengan mendengarkan musik, memasang noise canceling headphones, atau menggunakan aplikasi apapun yang bisa meningkatkan fokusmu dan dapat diunduh secara mudah di ponselmu.

Prossack menambahkan, "Kamu bisa mencoba untuk mendengarkan musik. Penelitian menunjukkan bahwa musik membantu meningkatkan fokus, dan bahkan ada playlist yang dirancang untuk memaksimalkan konsentrasi. Pilihlah musik instrumental sehingga kamu tidak terganggu oleh lirik. Untuk dampak maksimal, sambungkan headphone-mu ke komputer, bukan ponsel, sehingga ketika kamu ingin melewatkan suatu lagu, kamu tidak tergoda untuk memeriksa media sosial lainnya."

Saat WFH, bukan berarti kamu tidak bisa menetapkan jam kerja seperti kamu bekerja di kantor. Ini bisa banget meningkatkan produktifitasmu karena jadwalmu akan tersusun dengan rapi. Jadi, kamu gak kewalahan dengan tugas-tugas yang tertumpuk, deh.

Melansir dari Harvard Business Review, Elizabeth Grace Saunders, selaku pelatih manajemen waktu dan pendiri Real Life E Time Coaching & Speaking, mengatakan, "Mungkin terdengar konyol, tetapi jika kamu ingin memiliki hari kerja yang fokus, anggaplah kamu tidak bekerja dari rumah. Sebelum saya menjadi pelatih manajemen waktu, jadwal saya kacau. Saya tidak punya waktu pasti untuk berada di depan komputer, dan saya sering menjadwalkan janji pribadi atau menjalankan tugas di siang hari. Dan karena kehidupan pribadi saya tidak memiliki batasan, kehidupan kerja saya juga demikian."

Selanjutnya, kamu bisa memberikan batasan kepada orang lain di rumahmu. Pasangan, anak-anak, keluarga, atau siapa pun, cobalah untuk mengobrol dan memberi tahu mereka bahwa kamu memiliki pekerjaan dan tanggung jawab yang harus diselesaikan. Kalau mereka paham, tentu mereka tidak akan mengganggumu saat jam kerja lagi.

"Agar usahamu tetap bertahan, jelaskan kepada orang-orang yang mungkin melihat hari-harimu bekerja di rumah hanya sebagai hari-harimu berada di rumah. Jelaskan kepada teman, keluarga, dan kenalan lainnya bahwa hari-harimu bekerja jarak jauh bukanlah kesempatan untuk melakukan aktivitas yang tidak berhubungan dengan pekerjaan," ungkap Saunders.

Walaupun bekerja dari rumah, sekarang kamu gak perlu takut untuk terganggu lagi, deh dengan menerapkan lima tips di atas. Yuk, langsung praktikkan dan maksimalkan produktivitasmu walau bekerja dari rumah saja!