Yuk, Kenali 5 Gejala Stres di Tempat Kerja, Biar Bisa Kerja Maksimal

Merupakan hal yang lumrah jika seandainya kamu merasa bosan dengan sebuah pekerjaan yang sama dari hari ke hari. Namun, jika hal tersebut dibiarkan berlarut-larut, tentu saja akan mempengaruhi performance dan kinerja kamu di kantor.

Kamu akan sulit berkonsentrasi meski melakukan pekerjaan sederhana yang tidak terlalu memforsir tenaga dan otak. Tidak bisa berkonsentrasi merupakan gejala awal kalau kamu sudah merasa stres dengan pekerjaan.

Sudah pasti, stres bisa membuatmu melupakan kesehatan tubuh dan penampilan. Selain menurunnya tingkat produktivitas kerja, orang yang mengalami stres pun biasanya cuek dengan penampilannya karena pikirannya lebih tertuju dengan pekerjaan-pekerjaan.

Dalam jangka waktu yang lama, kamu akan sulit mengendalikan hari dan selalu merasakan mood yang buruk. Akibatnya, penampilan dan kesehatan pun menjadi hal yang tidak diperhatikan.

Jangankan berbicara langsung dengan rekan kerja, berkomunikasi melalui surat elektronik saja biasanya singkat dan padat. Orang yang sudah terjangkit stres memang biasanya akan kehilangan semangat untuk hanya sekadar ngobrol.

Saat itu, mereka sedang tidak berada dalam kondisi yang baik, sehingga apa yang ada dalam pikirannya seringkali tidak sejalan dengan tindakannya saat itu.

Dalam kasus tingkat stres yang cukup berat, orang biasanya akan lebih sensitif dan agresif dengan lingkungan sekitar. Stres dan sikap agresif ternyata merupakan dua keadaan yang biasanya kerap hadir secara bersamaan.

Jika kedua kondisi tersebut terjadi, bukan tidak mungkin akan terjadi tindakan anarkis dari orang yang bersangkutan. Hal tersebut bisa memunculkan konflik antar sesama pegawai jika masing-masing fihak tidak saling memahami kondisi satu pegawai dengan pegawai yang lainnya.

Seperti lingkaran setan, stres ternyata bisa menyebabkan keterlambatan dan keterlambatan pun bisa mengakibatkan stres. Tingkat disiplin pegawai yang terkena stres biasanya akan menyusut seiring dengan tingkat stres dan waktu stres tersebut dirasakan. Selain akan selalu terlambat masuk kantor, mereka pun akan terlambat menyelesaikan pekerjaan.

Setelah mengetahui beberapa gejala stres tersebut di atas, segera berbenah dan cari jalan keluar agar jangan sampai kondisi stres tersebut merusak hidup dan pekerjaan kita. Yuk, kerja dengan semangat!