5 Alasan Decluttering Kamar Bisa Jadi Ajang Self Healing

22 Sep 2025, 13:58 WIB

Sire

ilustrasi decluttering (pexels.com/karolina-grabowska)

Intinya sih...

Kamar yang rapi membuat pikiran lebih tenang dan memberi ruang untuk self healing.
Decluttering mengajarkan untuk melepas barang yang tidak lagi berguna, membantu melangkah ke depan dengan lebih ringan.
Kamar yang teratur meningkatkan produktivitas sehari-hari, memberi rasa kontrol atas hidup, dan membuka ruang untuk hal-hal baru.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Kamar adalah tempat paling personal di rumah. Mulai dari sekadar tidur, rebahan, belajar, sampai jadi ruang melarikan diri dari hiruk-pikuk dunia luar, semuanya terjadi di kamar. Namun, coba lihat sekitar, apakah kamarmu masih terasa nyaman, atau justru sumpek karena barang-barang yang menumpuk?

Kamar yang penuh barang gak cuma bikin ruangan sempit, tapi juga mengacaukan pikiran. Decluttering alias merapikan dan memilah barang bisa jadi solusi yang bahkan lebih dari sekadar bersih-bersih biasa. Decluttering bisa jadi bentuk self healing, cara sederhana untuk memberi ruang dalam hidup dan pikiranmu, berikut alasannya!

1. Pikiran jadi lebih tenang

ilustrasi sebuah ketenangan (pexels.com/freestockpro)

Kamar yang berantakan bikin pikiran susah fokus. Kamu pasti akan terganggu kalau lingkungan sekitarmu terlalu penuh dengan stimulus visual atau barang-barang yang penuh. Jadi, semakin banyak barang berserakan, semakin besar pula peluangmu merasa stres tanpa sadar.

Saat kamu melakukan decluttering, otomatis suasana kamar jadi lebih lega dan bersih, yang bikin pikiranmu ikut plong. Rasa tenang ini bisa jadi awal dari self healing karena kamu memberi ruang untuk bernapas, secara fisik maupun mental.

2. Belajar melepas hal yang gak lagi berguna

ilustrasi wanita melamun (pexels.com/olly)

Faktanya, yang bikin kamar penuh bukan selalu barang-barang penting, tapi justru benda lama yang kamu simpan. Kamu mungkin sering terpikir “siapa tahu suatu saat butuh.” Padahal kenyataannya, barang itu cuma jadi penghuni tetap tanpa fungsi.

Proses decluttering mengajarkanmu seni melepaskan, baik barang maupun kenangan yang menempel di dalamnya. Sama seperti dalam hidup, ada kalanya kamu harus belajar ikhlas melepas hal yang gak lagi membawa manfaat. Dengan begitu, kamu jadi lebih ringan melangkah ke depan.

3. Meningkatkan produktivitas sehari-hari

ilustrasi tingkatkan produktivitas (unsplash.com/schmaendels)

Percaya atau gak, kamar yang rapi bisa memengaruhi produktivitasmu. Saat semua barang ada di tempatnya, kamu gak buang waktu buat mencari-cari sesuatu. Bayangkan kalau tiap pagi kamu harus ribut mencari kaos kaki di tumpukan pakaian, jelas ini bikin mood rusak sebelum hari dimulai.

Decluttering nyatanya bikin aktivitas harian lebih efisien, energi lebih terfokus, dan mood lebih stabil. Ini bentuk kecil dari self healing karena kamu menata hidupmu jadi lebih terstruktur, lho!

4. Memberi rasa kontrol atas hidup

ilustrasi pria bersenang-senang (unsplash.com/dre0316)

Di tengah dunia yang serba cepat dan sering gak bisa kamu kendalikan, punya ruang yang bisa kamu atur sesuai keinginan itu penting banget. Nah, decluttering akan memberi rasa kontrol atas lingkup kecil dalam hidupmu, yaitu kamarmu sendiri.

Mulai dari menata lemari, memilih dekorasi, sampai memutuskan barang mana yang harus dibuang, semua itu bikin kamu sadar bahwa kamu punya kendali. Rasa kontrol ini akan berdampak positif pada kepercayaan diri dan bikin kamu merasa lebih kuat menghadapi hal lain di luar sana.

5. Membuka ruang untuk hal-hal baru

ilustrasi kamar tidur (pexels.com/Vlada Karpovich)

Setiap kali kamu menyingkirkan barang yang gak lagi terpakai, sebenarnya kamu sedang membuka ruang untuk sesuatu yang lebih baik. Bisa berupa energi positif, pengalaman baru, atau bahkan sekadar ruang kosong yang bikin kamar terasa lebih lega.

Filosofi ini sering dipakai dalam minimalist lifestyle, di mana semakin sedikit barang, semakin banyak ruang untuk hal-hal bermakna. Dalam konteks self healing, ini jadi simbol bahwa kamu siap menerima hal-hal baru dalam hidup tanpa beban masa lalu.

Decluttering kamar bukan cuma aktivitas merapikan barang, tapi juga latihan mental untuk mengenali, melepas, dan menata kembali hidupmu. Dengan decluttering, kamu sedang merawat diri dengan cara mudah tapi bermakna.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.