5 Challenge Produktif yang Bisa Kamu Lakukan Bareng Teman Saat Liburan
- Uji ketahanan diri dengan tantangan 7 hari tanpa gula bersama temanmu
- Baca 5 buku favorit selama liburan dan diskusikan ceritanya dengan teman
- Olahraga ringan 15 menit setiap hari bersama teman untuk tetap aktif di rumah
Liburan panjang sering kali berakhir cuma jadi rangkaian rebahan, scroll media sosial, lalu tiba-tiba udah masuk hari Senin lagi. Padahal, momen libur bisa banget dipakai buat melakukan sesuatu yang produktif dan menyenangkan. Apalagi kalau bareng teman, segalanya terasa lebih seru dan konsisten.
Bukan cuma healing bareng atau staycation, kamu juga bisa mencoba tantangan positif yang membangun kebiasaan baru. Mulai dari challenge tanpa gula sampai rutin olahraga bareng, semua bisa jadi pengalaman yang berkesan. Yuk, simak lima challenge seru yang bisa kamu lakukan bareng teman selama liburan!
1. 7 hari tanpa gula, uji ketahanan diri dan temanmu!
Tantangan ini kelihatannya sederhana, tapi saat mulai dijalani, baru terasa betapa sulitnya menolak teh manis atau dessert favorit. Bareng teman, kamu bisa saling mengingatkan dan cari alternatif yang lebih sehat seperti infused water atau buah segar. Selain sehat, tantangan ini juga bisa mengajarkan kamu untuk lebih sadar dengan apa yang kamu konsumsi.
Challenge produktif ini cocok buat kamu yang ingin mulai hidup lebih mindful soal makanan. Daripada cuma ngemil manis setiap hari libur, kamu justru bisa menciptakan perubahan positif. Biar makin semangat, kamu dan teman bisa update progres harian di group chat atau Instagram story masing-masing.
2. Baca 5 buku favorit, biar liburanmu punya banyak cerita
Daripada menghabiskan waktu dengan doomscrolling, kenapa gak mencoba tantangan baca lima buku dalam seminggu atau sebulan? Kamu dan teman bisa saling tukar buku, berdiskusi tiap selesai baca, bahkan bikin mini book club kecil-kecilan. Ini bukan cuma nambah ilmu, tapi juga bisa mempererat koneksi lewat obrolan yang lebih berbobot.
Challenge ini bisa disesuaikan dengan minat masing-masing, mau fiksi, self-help, atau sejarah, semua sah-sah aja. Yang penting, kamu tetap konsisten dan menjadikan membaca sebagai rutinitas harian. Bonusnya? Kamu gak akan kehabisan bahan obrolan selama liburan.
3. Olahraga 15 menit setiap hari, biar tetap aktif walau di rumah
Liburan bukan alasan buat mager total. Coba ajak teman kamu buat mulai olahraga ringan 15 menit setiap hari. Bisa jalan pagi bareng, ikut kelas workout online, atau sekadar stretching bareng sambil video call.
Kalau bareng teman, rasanya jadi lebih semangat karena ada yang menemani dan mengingatkan. Bikin challenge tracker di ponsel biar progresnya kelihatan nyata dan gak mudah dilewatkan. Dengan tubuh yang aktif, liburan kamu bakal terasa lebih segar dan mood juga makin stabil.
4. 7 hari menulis jurnal harian, buat mengenal diri lebih dalam
Tantangan ini cocok banget buat kamu yang ingin liburan produktif secara emosional. Coba ajak temanmu untuk menulis jurnal setiap malam selama tujuh hari berturut-turut. Topiknya bebas: bisa tentang hal-hal yang disyukuri, pikiran yang mengganggu, atau mimpi masa depan.
Menulis bareng bisa jadi cara healing yang gak ribet dan penuh manfaat. Setelah selesai, kalian bisa saling berbagi cerita atau kutipan dari jurnal yang paling berkesan. Siapa tahu dari tulisan-tulisan itu, kamu malah menemukan insight baru soal hidup.
5. Decluttering barang tak terpakai, bikin ruang lebih lega dan tenang
Challenge ini bisa dilakukan sendiri atau bareng teman via video call. Sediakan satu hari untuk benar-benar fokus menata ulang barang-barang yang sudah lama tak terpakai. Kamu bisa sortir pakaian, buku, atau aksesori, lalu putuskan mana yang mau disimpan, disumbangkan, atau dijual.
Serunya, kamu bisa saling tukar barang dengan teman, siapa tahu apa yang kamu anggap tak terpakai justru dibutuhkan oleh orang lain. Selain bikin kamar lebih rapi, challenge ini bisa bantu kamu mengurangi beban mental. Ruang yang bersih juga bisa menciptakan rasa lega dan puas yang gak ternilai.
Liburan gak harus jadi waktu yang kosong dan tanpa arah. Dengan challenge produktif bareng teman, kamu bisa bikin momen libur lebih berarti dan penuh kenangan. Yuk, mulai satu tantangan hari ini, dan rasakan sendiri manfaatnya!
