5 Investasi Peralatan Dapur saat Diet, Bantu Turunkan Berat Badan!

2. Timbangan digital

ilustrasi timbangan digital (pexels.com/Klaus Nielsen)

Timbangan digital akan membantu kamu mengukur porsi makanan dengan akurat. Hal ini menjadi sedemikian penting karena kamu bisa mengontrol jumlah asupan makanan yang masuk ke tubuh. Sebab, salah mengestimasi porsi bisa menyebabkan asupan kalori yang berlebihan.

Harga timbangan digital sendiri bervariasi, ada yang dibanderol dengan harga di bawah Rp100 ribu dan ada pula yang lebih mahal. Tentu ini bisa disesuaikan dengan kebutuhan. Kamu bisa membandingkan harganya di marketplace untuk mendapat produk dengan harga dan kualitas terbaik.

Baca Juga: 9 Ide Sarapan Sehat dari Roti Gandum, Cocok buat yang Lagi Diet!

3. Wajan anti lengket

ilustrasi wajan anti lengket (unsplash.com/Cooker King)

Minyak dikenal tinggi kalori dan lemak. Karenanya, memasak dengan sedikit atau tanpa minyak menjadi salah satu poin penting dalam diet sehat. Dalam hal ini, kamu bisa berinvestasi pada wajan anti-lengket berkualitas tinggi untuk memanggang dan menggoreng makanan tanpa menambahkan minyak berlebih.

Wajan anti lengket juga memastikan bahan makanan matang secara merata dengan penggunaan panas yang lebih efisien. Hidangan sehat yang tercipta juga memiliki citarasa yang gak kalah lezat dari makanan yang diolah dengan minyak.

Perlu diingat bahwa harga wajan anti-lengket dapat bervariasi tergantung pada berbagai faktor seperti merek, ukuran, kualitas, dan fitur tambahan yang dimiliki. Namun sebagai gambaran umum, harga wajan berukuran kecil biasanya berkisar Rp100 sampai Rp300 ribu, wajan berukuran sedang berkisar Rp200 sampai Rp500 ribu, dan yang berukuran besar bisa mencapai Rp400 sampai Rp800 ribu.

Sebaiknya kamu berinvestasi pada wajan berkualitas tinggi agar awet dan menghasilkan makanan yang aman serta sehat. Pastikan juga membeli wajan yang perawatannya mudah supaya lebih tahan lama.

4. Slow cooker

ilustrasi slow cooker (unsplash.com/Zhisheng Deng)

Selain air fryer dan wajan anti-lengket, kamu juga bisa mempertimbangkan slow cooker untuk memasak makanan dengan minim atau tanpa minyak. Dengan alat ini, kamu hanya perlu menyiapkan bahan-bahan makanan yang sehat, seperti sayuran segar, daging tanpa lemak, dan bahan-bahan lainnya. Setelah itu, masukkan semua bahan ke dalam slow cooker, atur waktu dan suhu sesuai resep, dan biarkan alat ini melakukan sisanya.

Slow cooker akan memasak makanan secara perlahan sehingga nutrisi dan rasa tetap terjaga. Hidangannya juga rendah kalori karena gak ada tambahan minyak dan lemak berlebih. Harganya rata-rata berkisar antara Rp300 ribu hingga Rp 1 juta, tergantung ukuran, merek, dan kualitasnya.

5. Blender multifungsi

ilustrasi blender (unsplash.com/Andrea Niosi)

Blender juga termasuk teman baik kamu yang menginginkan hidup lebih sehat. Dengan blender multifungsi, kamu bisa mengolah berbagai jenis buah dan sayuran menjadi smoothie lezat dan bergizi. Selain smoothie, alat satu ini juga bisa digunakan untuk membuat saus atau menghaluskan bumbu sebagai alternatif pengganti garam.

Bagi kamu yang ingin membeli blender, kamu bisa menyiapkan kocek sebesar Rp300 hingga Rp700 ribu. Namun kamu bisa membandingkan harga-harga di marketplace dan memanfaatkan promo yang tersedia agar harganya lebih miring.

Investasi pada alat dapur yang tepat dapat membuat perjalanan dietmu menjadi lebih mudah dan menyenangkan. Kamu juga jadi punya beragam pilihan untuk menciptakan hidangan lezat, sehat, dan rendah kalori. Dengan demikian, kamu bisa menjalani diet dengan konsisten tanpa tersiksa.

Baca Juga: 7 Manfaat Water Fasting, Diet Air Putih tanpa Makanan