5 Tips Menjaga Kewarasan Mahasiswa Selama Skripsian, Anti Stres!
Menjadi mahasiswa memang tidak selalu mudah untuk dijalani. Ada beberapa momen yang melelahkan, tapi harus tetap diperjuangkan. Salah satu momen yang menjadi kekhawatiran mahasiswa adalah skripsi.
Tak sedikit yang merasa bingung dan mengeluh selama pengerjaan skripsi ini. Nah, supaya kamu tidak bingung lagi dan menjadi lebih tenang selama menyusun skripsi, berikut adalah lima tips yang wajib kamu coba. Keep scrolling!
1. Perluas relasi dengan orang yang sefrekuensi
Siapa yang menjadi teman untuk berkomunikasi sehari-hari, tentu akan mempengaruhi bagaimana caramu menghadapi suatu masalah. Jika orang-orang baik dan sefrekuensi yang menjadi relasinya, sudah pasti kamu akan terus semangat dan tergerak mengerjakan skripsi.
Apalagi saat skripsi kamu benar-benar mengerjakan itu secara mandiri. Begitu juga teman sekelasmu di kampus, mereka akan fokus dengan skripsinya masing-masing. Jadi, supaya kamu tetap semangat maka perluaslah relasi dengan orang-orang yang tepat. Pertimbangkan waktu dan manfaat yang akan didapatkan nantinya.
2. Menerapkan pola hidup yang sehat
Terlalu sibuk dan fokus mengerjakan skripsi kadang sampai lupa hal lain yang tidak kalah penting. Apalagi kalau bukan kesehatan diri sendiri. Sebanyak apa pun tugas dan revisi yang harus dikerjakan selama skripsi, penting untuk menerapkan pola hidup sehat.
Misalnya seperti makan-makanan bergizi, minum air putih yang cukup, serta istirahat secara tepat. Apalagi mengerjakan skripsi itu harus berpikir secara tenang dan fokus. Kalau pola hidupnya tidak sehat, bisa menurunkan daya tahan tubuh. Jadi, jangan sampai melupakan hal ini.
3. Bangun lebih pagi untuk meningkatkan produktivitas
Pola hidup yang sehat saja belum cukup. Kamu juga harus menggunakan waktu secara efektif. Misalnya, seperti mengawali hari dengan bangun lebih pagi untuk mengerjakan tugas yang ada ataupun kegiatan penting lainnya. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk digunakan beraktivitas secara produktif.
Karena udara pagi yang masih segar tentu memudahkan seseorang dalam meningkatkan produktivitas. Apalagi jika memulainya dengan mandi pagi, berolahraga, serta sarapan. Pasti tubuh akan terasa lebih segar. Tidak harus memiliki banyak target sekaligus, cobalah untuk memulai dari hal-hal kecil terlebih dahulu.
4. Menghindari kebiasaan tidur larut malam
Kebiasaan mahasiswa adalah mengerjakan tugas di malam hari. Bahkan sampai larut malam sekalipun dengan alasan lebih tenang dan fokus. Padahal, menggunakan waktu malam hari yang seharusnya untuk tidur dan menggantinya dengan mengerjakan tugas dapat menyebabkan dampak buruk.
Misalnya seperti bangun kesiangan sampai kurang bersemangat untuk pagi harinya. Jadi, usahakan menggunakan waktu malam hari dengan baik. Batasi kapan waktu paling maksimal mengerjakan tugas dan segera beristirahat. Apalagi mengerjakan skripsi pasti berhadapan dengan layar komputer itu juga tidak baik jika terlalu lama.
5. Sempatkan waktu untuk mengapresiasi diri
Ketika banyak revisi yang harus segera kamu kerjakan sekalipun, jangan lupa untuk beristirahat dan mengapresiasi diri sendiri. Misalnya, seperti membeli makanan favorit, pergi ke suatu tempat yang menyenangkan, atau bertemu dengan sahabat meski sekadar berbagi cerita. Itu akan membuatmu lebih bersemangat apabila melanjutkan tugas nantinya.
Paling penting cobalah untuk tidak berlebihan dalam melakukan sesuatu. Ada saatnya fokus mengerjakan skripsi, ada juga waktu khusus untuk kamu mengapresiasi diri. Tidak perlu buru-buru dan berambisi menyelesaikan secepatnya. Yakinlah, bahwa semuanya akan terselesaikan dengan baik, asalkan kamu mau berusaha mengerjakannya dengan konsisten.
Intinya, tidak perlu buru-buru dan sangat penting menggunakan waktu dengan efektif. Ingatlah, bahwa sebagai mahasiswa kamu juga perlu menjaga kewarasan selama merampungkan skripsi. Apa pun itu, semoga kamu bisa menyelesaikan skripsi dengan baik, ya!
