Pengertian Senam Irama, Lengkap dengan Jenis dan Manfaatnya

2. Jenis-jenis senam irama

Berdasarkan buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, senam irama dibagi dalam tiga jenis, antaranya lain:

1. Senam irama yang terinspirasi dari gerakan dunia seni peran yang diinisiasi oleh Delsarte pada tahun 1811-1871. Senam ini lebih didominasi dengan gerakan-gerakan yang sering digunakan dalam dunia seni peran. Selain itu, senam irama ini dibuat sebagai media latihan dalam berakting.

2. Senam irama yang digagas oleh Jacques Dalcroze ingin mengungkapkan makna dari suatu lagu dalam bentuk gerakan senam. Tentunya, senam irama jenis ini lebih mementingkan unsur musik dan keselarasan gerak daripada unsur yang lain. Salah satu murid Dalcroze pernah berpendapat bahwa senam harus dilakukan dengan penuh penghayatan, dari situlah terciptalah senam "Ausdruk Gymnastiek".

3. Terakhir adalah senam irama yang dipadukan dengan gerakan tari balet. Senam ini dipopulerkan oleh Rudolf Laban pada tahun 1879-1958. Senam irama jenis ini sudah pasti akan lebih mementingkan keindahan dan ketepatakan gerakan daripada yang lainnya.