40 Soal PAS PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka
Soal PAS PJOK kelas 3 semester 1 kurikulum merdeka kembali menjadi fokus perhatian menjelang pelaksanaan penilaian akhir semester. Contoh soal ini umumnya dimanfaatkan siswa sebagai bahan belajar dan latihan untuk memperdalam pemahaman terhadap materi yang telah dipelajari sepanjang semester.
Peran guru juga penting untuk mendorong siswa dalam berlatih secara rutin agar lebih siap menghadapi ujian. Peserta didik memanfaatkan waktu belajar untuk meninjau kembali teknik dasar gerak, berbagai bentuk permainan, serta materi mengenai kesehatan diri. Orangtua turut berperan dengan membimbing anak berlatih soal di rumah.
Melalui latihan tersebut, siswa dapat menilai kemampuan mereka dan memperbaiki bagian yang masih kurang. Adapun materi yang diperkirakan muncul pada PAS PJOK meliputi permainan dan olahraga, kebugaran jasmani, senam, aktivitas ritmik, kesehatan pribadi, serta berbagai aktivitas permainan lainnya.
1. Contoh soal PAS PJOK pilihan ganda kelas 3 bagian I
1. Mengayun kedua lengan ke depan dan ke belakang bergantian disertai dengan gerakan menekuk lutut, disebut gerakan...
A. Gerakan kesegaran
B. Gerakan ritmik
C. Gerakan ketangkasan
D. Gerakan berubah arah
Jawaban: B. Gerakan ritmik
2. Senam yang diiringi dengan irama disebut...
A. Senam massal
B. Senam irama
C. Senam lantai
D. Senam ketangkasan
Jawaban: B. Senam irama
3. Kegunaan yang paling utama dari pakaian adalah...
A. Melindungi tubuh dari hawa dingin dan panas
B. Untuk dijemur
C. Untuk bergaya
D. Untuk disimpan di lemari
Jawaban: A. Melindungi tubuh dari hawa dingin dan panas
4. Sikap atau gerakan menirukan kapal terbang berguna untuk melatih...
A. Kekuatan tangan
B. Daya tahan tubuh
C. Keseimbangan tubuh
D. Kelincahan tubuh
Jawaban: C. Keseimbangan tubuh
5. Jika melakukan olahraga lari, otot kaki akan...
A. Tegang
B. Sakit
C. Kuat
D. Kram
Jawaban: C. Kuat
6. Olahraga berikut yang menggunakan gerak memukul dengan tongkat, melempar, dan menangkap bola adalah...
A. Basket
B. Pingpong
C. Kasti
D. Tenis
Jawaban: C. Kasti
7. Permainan tradisional berikut yang menggunakan gerak berjalan dan berlari adalah....
A. Bentengan
B. Congklak
C. Engklek
D. Dagongan
Jawaban: A. Bentengan
8. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk beristirahat dan memulihkan tenaga, namun yang paling utama adalah dengan...
A. Bermain sepanjang hari
B. Tidur siang setelah aktivitas
C. Makan yang banyak
D. Berolahraga
Jawaban: B. Tidur siang setelah aktivitas
9. Waktu tidur yang ideal untuk anak-anak adalah...
A. 5 jam
B. 8 jam
C. 7 jam
D. 10 jam
Jawaban: B. 8 jam
10. Kebiasaan kurang baik yang dilakukan sebelum, selama, dan sesudah tidur adalah...
A. Sikat gigi
B. Berdoa
C. Membereskan tempat tidur
D. Memakai sepatu ketika tidur
Jawaban: D. Memakai sepatu ketika tidur
2. Contoh soal PAS PJOK pilihan ganda kelas 3 bagian II
1. Gerakan berikut yang termasuk gerak non Lokomotor adalah...
A. Mengayun tangan
B. Berlari
C. Memukul bola
D. Berjalan
Jawaban: A. Mengayun tangan
2. Melatih keseimbangan berdiri dapat dilakukan dengan membentuk sikap...
A. Kapal laut
B. Kapal layar
C. Kapal selam
D. Pesawat terbang
Jawaban: D. Pesawat terbang
3. Posisi tiarap dengan posisi tangan lurus kedua tangan dan kaki bertumpu pada tanah. Kemudian perlahan kedua tangan ditekuk tetapi badan tidak menyentuh tanah. Gerakan tersebut adalah...
A. Sit up
B. Push up
C. Pull up
D. Back up
Jawaban: B. Push up
4. Posisi tubuh tengkurap.tiarap, kemudian bagian kepala sampai pinggang diangkat berulang-ulang. Di sisi lain, bagian kaki dan paha masih menempel pada lantai disebut gerakan...
A. Sit up
B. Push up
C. Pull up
D. Back up
Jawaban: D. Back up
5. Gerakan membungkukkan badan berfungsi untuk otot...
A. Pinggang
B. Leher
C. Paha
D. Kaki
Jawaban: A. Pinggang
6. Permainan tradisional yang membutuhkan keserasian gerakan contohnya adalah...
A. Balap bakiak
B. Benteng
C. Gobak sodor
D. Engklek
Jawaban: A. Balap bakiak
7. Untuk melatih kekuatan otot bahu bisa melalui latihan...
A. Tarik menarik tangan
B. Naik turun tangga
C. Menggendong teman
D. Gerak bangun duduk
Jawaban: C. Menggendong teman
8. Permainan tradisional yang membutuhkan kelincahan untuk memainkannya adalah...
A. Dagong
B. Lompat tali
C. Engklek
D. Gobak sodor
Jawaban: C. Engklek
9. Sebelum melakukan olahraga, kita hendak melakukan....
A. Pendinginan
B. Lari-lari kencang
C. Lompat tinggi
D. Pemanasan
Jawaban: D. Pemanasan
10. Sikap atau gerakan menirukan kelinci dapat melatih kekuatan otot...
A. Otot leher
B. Otot tangan
C. Otot punggung
D. Otot kaki
Jawaban: D. Otot kaki
3. Contoh soal PAS PJOK pilihan ganda kelas 3 bagian III
1. Gerakan melangkahkan kaki ke depan tanpa berpindah tempat termasuk gerakan...
A. Lokomotor
B. Non lokomotor
C. Manipulatif
D. Senam lantai
Jawaban: B. Non lokomotor
2. Agar tubuh tetap sehat, kegiatan yang perlu dilakukan secara rutin adalah...
A. Menonton TV sepanjang hari
B. Bermain game hingga malam
C. Berolahraga secara teratur
D. Makan makanan cepat saji
Jawaban: C. Berolahraga secara teratur
3. Gerakan melempar dan menangkap bola termasuk gerak...
A. Lokomotor
B. Non lokomotor
C. Manipulatif
D. Keseimbangan
Jawaban: C. Manipulatif
4. Posisi awal sit up dilakukan dengan...
A. Berdiri tegak
B. Tidur telentang, lutut ditekuk
C. Duduk bersila
D. Tiarap dengan tangan menekuk
Jawaban: B. Tidur telentang, lutut ditekuk
5. Hal yang harus diperhatikan saat bermain di luar rumah adalah...
A. Bermain di tengah jalan
B. Mengabaikan rambu lalu lintas
C. Memperhatikan keselamatan diri dan teman
D. Tidak berpamitan kepada orangtua
Jawaban: C. Memperhatikan keselamatan diri dan teman
6. Jika Anda ingin menendang bola arah pandang diarahkan ke …….
A. Yang dimaksud
B. Kaki lawan
C. Menyamping
D. Kedepan
Jawab : D. Kedepan
7. Manfaat Ventilasi di rumah sebagai … masuk
A. Angin
B. Cahaya
C. Udara
D. Ac
Jawab : C. Udara
8. Udara yang tercemar asap rokok dapat memengaruhi kesehatan Anda …
A. Pernapasan
B. Kulit
C. Tulang
D. Dompet
Jawab : A. Pernapasan
9. Berikut ini adalah pengecualian sebagai gaya hidup sehat. ……
A. Makan makanan bergizi
B. Prilaku sehat
C. Buang sampah sembarangan
D. Menghindari yang menyebabkan penyakit
Jawab : C. Buang sampah sembarangan
10. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk istirahat dan memulihkan tenaga, namun yang paling utama adalah dengan ...
A. Liburan ke tempat hits
B. Tidur siang setelah aktivitas
C. Makan yang banyak
D. Jogging di sore hari
Jawaban: B. Tidur siang setelah aktivitas
4. Contoh soal PAS PJOK esai kelas 3
1. Sikap atau gerakan menirukan kelinci, dapat melatih kekuatan otot apa?……
Jawaban: Kaki
2. Berjalan pada bilah bambu berguna untuk melatih….
Jawaban: Keseimbangan
3. Waktu tidur yang baik untuk anak-anak adalah dimulai pada pukul…..
Jawaban: 21.00 WIB
4. Lamanya waktu tidur yang baik sebaiknya ….. jam
Jawaban: 8 Jam
5. Berdiri dengan satu kaki bertujuan melatih.....
Jawaban: Keseimbangan
6. Gerakan Push-up berguna untuk melatih kekuatan otot……
Jawaban: Tangan
7. Permainan tradisonal dagongan berguna untuk melatih kekuatan otot .....
Jawaban:Tangan dan kaki
8. Permainan lari bolak-balik memindahkan kelereng, berguna untuk melatih…..
Jawaban: Kecepatan
9. Sebutkan 3 macam olahraga permainan bola besar…..
Jawaban: Bola voli, sepak bola dan bola basket
10. Jelaskan cara melakukan sikap kapal terbang!.....
Jawaban: Berdiri satu kaki, tangan direntangkan ke samping dan badan condong ke depan
Demikian soal PAS PJOK kelas 3 semester 1 kurikulum merdeka beserta kunci jawabannya, mencakup soal pilihan ganda dan esai yang dapat digunakan sebagai bahan latihan siswa dalam mempersiapkan penilaian akhir semester. Semoga bermanfaat!
