Soal pilihan ganda PJOK kelas 4 SD Semester 1 Kurikulum Merdeka
Contoh soal dan kunci jawaban untuk latihan UTS
Penjelasan tentang permainan bola kasti, kartu kuning dalam sepak bola, dan manfaat pemanasan sebelum senam irama
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan atau PJOK merupakan salah satu mata pelajaran yang diajarkan di sekolah mulai dari tingkat SD hingga SMA. Selain ujian praktik, mata pelajaran ini juga memiliki ujian tertulis.
Nah, bagi kamu siswa SD kelas 4 yang sedang mempersiapkan Ujian Tengah Semester atau UTS, berikut ini IDN Times telah merangkum contoh soal ujian PJOK sebagai bahan latihan. Soal sudah dilengkapi dengan kunci jawaban agar memudahkanmu dalam belajar.
Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c, atau d, di depan jawaban yang benar!
Gerakan memindahkan badan dari satu tempat ke tempat lain dengan menggunakan dua kaki untuk menolak dan mendarat disebut ...
a. meloncat
b. melompat
c. mendarat
d. berlari
Berikut ini yang bukan merupakan gerakan variasi dan kombinasi dari melompat dan meloncat adalah ...
a. gerakan melompat ke depan dengan tolakan satu kaki
b. melompat ke atas dengan gerakan satu kaki
c. berjalan ke depan dengan mengangkat lutut kemudian berlari
d. gerakan melewati rintangan gawang
Saat melakukan gerakan melompat ke depan dengan tolakan salah satu kaki, posisi badan yang benar adalah ...
a. condong ke depan
b. condong ke belakang
c. tegak lurus
d. condong ke samping
Tinggi gawang yang digunakan pada gerakan melompat melewati rintangan gawang adalah sekitar ...
a. 10m
b. 20m
c. 30m
d. 40m
Gerakan meloncat ke depan dilakukan dengan tolakan menggunakan ...
a. satu kaki
b. dua kaki
c. satu atau dua kaki
d. tidak menggunakan kaki
Saat melakukan gerakan meloncat ke atas, posisi kedua tangan adalah ...
a. di samping badan
b. di depan badan
c. di belakang badan
d. di atas kepala
Gerakan berjalan yang kemudian dilanjutkan dengan berlari bertujuan untuk meningkatkan ...
a. kecepatan
b. kekuatan
c. kelincahan
d. keseimbangan
Berikut ini yang termasuk gerakan berlari berbelok-belok adalah ...
a. lari bolak-balik
b. suttle run
c. lari cepat di tempat
d. berjalan di tempat
Posisi badan saat melakukan gerakan lari cepat adalah ...
a. condong ke depan
b. condong ke belakang
c. tegak lurus
d. condong ke samping
Gerakan lari cepat dengan langkah kaki lebar dilakukan dengan mengikuti ...
a. garis pada lintasan
b. aba-aba dari guru
c. irama musik
d. arahan dari teman
Pada gerakan lari cepat untuk menangkap bola yang dilambungkan, bola ditangkap sebelum ...
a. jatuh ke lantai
b. menyentuh tangan teman
c. keluar lapangan
d. ditangkap oleh teman
Gerakan yang tidak menyebabkan perpindahan tempat disebut ...
a. manipulatif
b. kombinasi
c. lokomotor
d. non lokomotor
Pada gerakan mengayunkan lengan di depan dada, posisi kedua tangan adalah ...
a. dijulurkan ke depan
b. di belakang badan
c. di samping badan
d. di atas kepala
Saat melakukan gerakan memutar badan (tangan sejajar dada), posisi kedua tangan adalah ...
a. di samping badan
b. di depan dada
c. di belakang badan
d. di atas kepala
Gerakan memutar kepala dilakukan sebanyak ...
a. 1x8 hitungan
b. 2x8 hitungan
c. 3x8 hitungan
d. 4x8 hitungan
Gerakan meliukkan badan bertujuan untuk meningkatkan ...
a. kelentukan
b. kelenturan
c. kekuatan
d. kelincahan
Gerakan menekuk pergelangan tangan dilakukan dengan cara ...
a. merapatkan telapak tangan dan menekannya
b. merapatkan punggung tangan dan menekannya
c. menarik telapak tangan ke bawah dan ke atas
d. semua jawaban benar
Gerakan menekuk siku disebut juga ...
a. ekstensi
b. fleksi
c. abduksi
d. adduksi
Pada gerakan menekuk bahu, posisi kedua tangan adalah ...
a. di samping badan
b. di depan dada
c. di belakang badan
d. menyilang di depan tubuh
Gerakan menekuk leher dilakukan dengan cara ...
a. meletakkan dagu ke bahu
b. meletakkan kepala di atas bahu
c. memutar kepala
d. semua jawaban benar
Saat melakukan gerakan menekuk tungkai dan punggung (sikap berdiri), posisi kedua kaki adalah ...
a. rapat
b. dibuka selebar bahu
c. dibuka selebar-lebarnya
d. salah satu kaki di depan
Gerakan menekuk punggung dilakukan dengan sikap awal ...
a. duduk
b. berdiri
c. jongkok
d. telungkup
Gerakan menekuk kaki dalam sikap pesawat terbang, posisi kedua tangan adalah ...
a. di samping badan
b. di depan dada
c. direntangkan lurus ke samping
d. di belakang badan
Perhatikan bagian-bagian kaki berikut :
(1) kaki bagian dalam
(2) kaki bagian luar
(3) telapak kaki
(4) punggung kaki
Bagian kaki berikut yang digunakan untuk menendang bola dalam permainan sepak bola adalah ...
a. (1), (2), dan (3)
b. (1), (3), dan (4)
c. (1), (2), dan (4)
d. (2), (3), dan (4)
Pengertian dari mengontrol bola adalah ...
a. menjemput
b. tendangan
c. menerima
d. menggiring
Jenis permainan raket yang menggabungkan unsur-unsur tenis dan squash adalah ...
a. voli
b. sepak bola
c. padel
d. bulu tangkis
Pukulan yang dilakuka seperti smash disebut ...
a. jaring
b. jelas
c. penggerak
d. tembakan jauh
Teknik dasar dalam permainan bola kasti adalah ...
a. menendang, menundul, menggiring
b. menendang, mendribel, menggiring
c. menendang, menundul, mendribel
d. melempar, menangkap, memukul
Berapakah jumlah pemain cadangan dalam olahraga basket menurut aturan National Basketball Association (NBA)?
a. 5
b. 6
c. 7
d. 8
Posisi badan saat menendang bola jarak jauh adalah ...
a. dicondongkan ke depan
b. dicondongkan ke belakang
c. dimiringkan ke samping kanan
d. dimiringkan ke samping kiri
Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan uraian yang singkat, padat, dan jelas!
Jelaskan apa yang dimaksud dengan permainan bola kasti!
Jelaskan bagaimana seorang pemain bisa mendapatkan kartu kuning dalam pertandingan sepak bola!
Apa tujuan melakukan pemanasan sebelum memulai senam irama?
Apa yang dimaksud dengan gerakan non-lokomotor?
Sebutkan 3 contoh gerakan menekuk!
Apa manfaat melakukan gerakan menekuk dan meluruskan?
Refleksi gerak lokomotor dan non lokomotor pada permainan bulu tangkis!
Bagaimana cara melakukan gerakan melempar bola melambung?
Bagaimana cara berjalan pada permainan sepak bola?
Sebutkan 3 contoh gerakan berjalan dan berlari mengubah arah!
Kunci jawaban soal pilihan ganda
b
c
a
c
b
c
c
b
a
a
a
c
a
b
b
a
d
b
d
d
c
d
c
c
d
c
d
d
d
a
Kunci jawaban soal esai
Kasti adalah permainan bola beregu yang menggunakan bola kecil dan pemukul dari kayu. Permainan ini dimainkan oleh dua regu, dengan masing-masing regu beranggotakan 12 orang. Teknik dasar dalam permainan kasti adalah lari, melempar, menangkap, dan memukul bola.
Dalam permainan sepak bola, kartu kuning dikeluarkan oleh wasit kepada pemaian yang dianggap menyalahi aturan. Misalnya, melakukan pelanggaran teknis seperti tacle tanpa niat merebut bola atau pelanggaran etika seperti memprotes keputusan wasit secara berlebihan.
Tujuan melakukan pemanasan sebelum senam irama adalah meningkatkan suhu pada otot tubuh sebagai bentuk peregangan untuk mengurangi risiko terjadinya cidera atau sakit pinggang.
Gerakan non-lokomotor adalah gerakan yang tidak menyebabkan berpindah tempat.
Menekuk pergelangan kaki, menekuk siku, menekuk bahu.
Dapat meningkatkan kelentukan tubuh
Gerak lokomotor pada permainan bulu tangkis adalah melangkah dan melompat.
Gerak non lokomotor pada permainan bulu tangkis adalah siku siku, lutut, dan ayunan lengan.
Badan tegak lurus, kaki kiri sedikit ke depan dengan badan sedikit lenting, bola diayunkan dan di lempar di atas kepala dengan batas lemparan minimal di ujung jari dengan pukulan satu tangan.
Cara berjalan dalam permainan sepak bola adalah dengan berjalan biasa. Jika pemain sudah kehabisan tenaga, biasanya mereka berjalan untuk menghemat tenaga yang tersisa.
Berjalan kemudian diteruskan berlari, kelincahan gerakan beraksi, berjalan ke depan dengan mengangkat lutut kemudian berlari
Itu dia rangkuman contoh soal ujian tengah semester PJOK kelas 4 SD Kurikulum Merdeka. Semoga bisa membantumu dalam belajar dan mendapatkan nilai yang baik, ya!