5 Dampak Biarkan Anak Tidur Bersama Gadget, Mengganggu Mentalnya?
Di zaman di mana teknologi semakin merajalela, kebiasaan membiarkan anak-anak tidur bersama gadget menjadi fenomena yang semakin umum. Ditambah lagi, jika sang anak sudah terbiasa dengan kebiasaan ini. Maka akan semakin sulit untuk menghentikannya.
Padahal, kebiasaan satu ini sebenarnya punya dampak yang cukup signifikan terhadap perkembangan anak, lho. Begini nih, beberapa dampak negatif yang mungkin timbul jika anak-anak terlalu sering tidur bersama gadget.
1. Gangguan tidur dan kualitas istirahat
Gadget, seperti tablet dan smartphone, tentu punya layar yang terang dan bisa memancarkan cahaya biru. Nah, paparan cahaya biru ini bisa mengganggu ritme alami tidur anak dan menghambat produksi hormon melatonin, yang penting untuk pengaturan siklus tidur, lho.
Akibatnya, anak mungkin akan mengalami kesulitan tidur atau gak mendapatkan tidur yang berkualitas. Alhasil, ini bisa memengaruhi konsentrasi dan kinerja mereka di sekolah keesokan harinya.