5 Penyebab Anak Mudah Mengalami Kelelahan, Orangtua Harus Peka!
Kelelahan adalah satu hal yang mungkin umum dirasakan oleh semua orang. Baik tua maupun muda pasti pernah mengalami rasa lelah secara berlebihan, bahkan bayi pun juga bisa merasa demikian.
Kelelahan biasanya dapat dirasakan setelah melalui suatu proses aktivitas tertentu sehingga memberikan efeknya tersendiri. Hal ini juga kerap terjadi pada anak-anak meskipun mungkin secara fisik masih sangat mudah dan segar. Biasanya anak-anak yang mudah mengalami kelelahan justru disebabkan oleh beberapa hal yang berikut ini.
1. Kualitas tidur kurang baik
Tidur adalah satu kebutuhan penting yang harus dilakukan oleh semua orang. Tanpa tidur, akan sangat sulit untuk dapat mempertahankan fisik yang segar dan bugar, entah itu untuk orang dewasa atau bahkan anak-anak.
Anak-anak yang mungkin dirasa biasanya memiliki waktu tidur baik, ternyata tidak selalu demikian. Ada pula anak-anak yang justru memiliki kualitas tidur yang kurang baik sehingga bukan hanya mudah mengantuk, namun juga sering kali sulit berkonsentrasi dan juga cepat merasa kelelahan.