6 Sikap Agar Bisa Lepas dari Keluarga yang Toxic, Jaga Batasan
Keluarga biasanya merupakan tempat yang seharusnya paling aman dan tempat dimana kamu selalu punya dukungan dan cinta. Pada kenyataannya tidak semua keluarga bisa memberikan lingkungan yang sehat dan positif. Beberapa keluarga justru bisa menjadi toxic, pemicu stres, kecemasan, bahkan trauma pada anggota keluarga yang lain.
Menghadapi keluarga yang toxic merupakan sebuah hal yang sangat besar. Karena tempat yang seharusnya kamu mendapat perlindungan justru menjadi penyebab utama hidup kamu tidak tenang. Tetapi ada beberapa langkah yang bisa kamu gunakan untuk menjaga kesehatan mental dan emosional kamu. Berikut beberapa cara untuk mengatasi keluarga yang toxic, selamat membaca!
1. Menetapkan batasan dengan mereka
Punya batasan yang jelas memang sangat diperlukan jika merasa ada anggota keluarga kamu yang toxic. Amati perilaku atau situasi yang mungkin bisa bikin kamu merasa gak nyaman atau terganggu, dan buat batasan yang sehat untuk melindungi diri kamu sendiri.
Kamu mungkin perlu membatasi waktu yang dihabiskan dengan anggota keluarga atau membatasi informasi yang pribadi kepada mereka. Sehingga, kamu juga masih punya privasi yang perlu kamu jaga.