Bikin Mental Jatuh, 7 Tanda Kamu Terjebak dalam Keluarga Toxic

Keluarga yang baik biasanya akan mengatakan hal-hal baik tentangmu ke orang lain, bahkan mereka berusaha semaksimal mungkin untuk menutupi aibmu. Namun, berbeda ketika kamu berada dalam lingkungan keluarga toxic.

Jika ada anggota keluarga yang tak segan untuk merendahkan atau mencela kekuranganmu kepada orang lain di belakangmu, ini merupakan tanda jelas jika kamu harus segera menjaga jarak sebisa mungkin.

Memiliki kehidupan harmonis dan saling menguatkan dengan keluarga memang impian semua orang, tapi nyatanya tak semua orang bisa memilikinya. Pernahkah kamu merasa dipojokkan oleh keluargamu pada saat-saat tertentu? Kalau iya, kamu harus siap-siap pasang badan.

Tak bisa dipungkiri, meskipun kita sudah berusaha menjadi orang yang baik untuk orang lain, tapi masih saja ada yang akan cemburu dengan kehidupanmu, bahkan keluarga sekalipun. Keluarga yang toxic cenderung akan memojokkan saat mereka merasa iri dengan kebahagiaanmu.

Terkadang, rasa cinta di dalam keluarga sangat mudah disalahgunakan. Hal ini bahkan sering dilakukan oleh keluarga terdekat seperti orang tua sendiri. Contoh yang paling sering terjadi adalah ketika anak harus mendapatkan nilai yang bagus, masuk ke sekolah atau jurusan yang dipilih orangtua, dan tuntutan-tuntutan lainnya yang tidak mempertimbangkan keinginan dari sisi sang anak.

Meski terkadang maksud orangtua adalah demi kebaikan masa depan anaknya, tapi tanpa disadari rasa kasih sayang dan cintanya justru menjadi senjata untuk mengontrol kehidupanmu. Padahal setiap orang mempunyai hak dalam menentukan hidupnya sendiri. Tugas keluarga hanyalah mendukung dan membimbing tanpa adanya paksaan.

Ketika kamu memiliki keluarga toxic, sebaik apa pun yang kamu lakukan akan tetap tak pernah benar dan cukup di mata mereka. Mereka akan selalu melihat secuil kekuranganmu, daripada mengakui banyaknya kebaikan yang ada pada dirimu. Jika kamu mendapatkan keluarga seperti ini, abaikan saja karena melakukan sesuatu yang baik tak perlu pengakuan dari orang yang membencimu.

Tak sedikit orangtua atau anggota keluarga lainnya yang memiliki ekspektasi tinggi kepada diri kita. Hal inilah yang akhirnya menjadi beban bagi diri sendiri, karena harus selalu terlihat dan melakukan apapun secara sempurna.

Kalau kamu salah satu yang mengalami tanda ini, segera diskusikan kepada orangtua maupun keluarga untuk lebih mengerti batasan-batasan yang bisa kamu lakukan. Buat mereka lebih bisa menerima kekurangan yang kamu miliki, karena tidak ada manusia yang sempurna.

Seringkali kita tidak dihargai oleh keluarga kita sendiri, ditambah jika sudah berhubungan dengan umur. Orangtua sering merasa, apa pun yang mereka katakan dan lakukan selalu benar karena pengalaman yang mereka lalui sudah lebih banyak daripada kita. Alhasil kita mulai takut untuk mengatakan pendapat kita sekalipun itu benar.

Untuk hal ini memang sedikit sulit untuk dihadapi karena faktor usia, budaya, zaman yang sangat berbeda membuat banyak hal yang bertolak belakang di antara diri sendiri dan orangtua. Namun, kamu bisa mencoba untuk berkomunikasi secara lebih baik dan perlahan, agar bisa lebih memahami satu sama lain. Jalani apa yang kamu yakini, selama itu tidak merugikan orang lain atau diri sendiri.

Tanda yang satu ini adalah yang paling bahaya dan bisa kamu dapatkan dari hubungan keluarga toxic. Jika kamu mengalami tanda-tanda dari poin-poin sebelumnya dalam jangka waktu yang lama, bukan tak mungkin kamu akan meninggalkan trauma yang mendalam. Secara tidak langsung, kamu sudah menjadi korban kekerasan mental yang bisa berdampak buruk untuk hidupmu, jika tak segera ditangani.

Kita memang harus mencintai keluarga bagaimana pun keadaannya. Namun, ada situasi di mana keluarga justru meruntuhkan rasa cinta kita kepada mereka akibat perlakuan yang mereka berikan.

Jadi, jika kamu salah satu yang sedang terjebak dalam hubungan keluarga toxic, cobalah untuk mengatasinya dengan membuat batasan dan menjadi lebih tegas kepada mereka. Mungkin ini akan sulit dilakukan pada awalnya, tapi langkah ini akan lebih baik demi menjaga kewarasanmu.