5 Permasalahan Umum yang Sering Dihadapi Para Ibu Usai Melahirkan!

2. Kelelahan

Saat menjadi ibu baru, bukan merupakan hal yang aneh, bila waktu tidur pun akan terganggu. Entah itu untuk mengganti popok bayi atau pun menyusui di malam hari yang membuat ibu merasa lelah. Kondisi ini, tentu akan mempengaruhi kondisi kesehatan ibu dan juga bayi.

Untuk itu, perbanyak makan makanan berenergi dan gizi seimbang. Meminum air kelapa hijau secara rutin, juga ampuh untuk menambah energi. Selain itu, sempatkan meski sebentar untuk beristirahat saat bayi tertidur atau minta bantuan keluarga untuk menjaga bayi, sementara ibu dapat beristirahat sejenak.

3. Pembengkakan miss v 

Bagi yang melakukan persalinan secara normal, biasanya miss v akan mengalami pembengkakan untuk beberapa hari sejak melahirkan. Diharapkan, ibu dapat berhati - hati saat ingin buang air kecil maupun besar. Jangan mendorongnya terlalu kuat, tunggu saja keluar secara alamiah agar tak terkena jahitan.

Untuk meredakan pembengkakan tersebut, dapat dicoba dengan membasuh miss v, menggunakan air rebusan daun sirih hangat. Selain mampu meredakan pembengkakan, kandungan kavikol yang tinggi pada daun sirih, membuat air rebusan ini juga ampuh menyembuhkan luka pasca melahirkan.

4. Puting perih 

Saat bayi mulai belajar menyusu, biasanya puting akan sedikit terasa perih. Namun, tak perlu khawatir, rasa perih tersebut akan berangsur hilang saat tubuh ibu sudah dapat beradaptasi. Cukup kompres puting  dengan air hangat untuk meredakan rasa perih. Dengan begini maka secara perlahan, rasa perih tersebut pun akan segera membaik.