5 Cara Perkuat Ikatan Emosional dalam Keluarga, biar Selalu Rukun
ilustrasi quality time bersama keluarga (unsplash.com/National Cancer Institute)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Keluarga adalah hubungan pertama yang kita miliki dan berperan layaknya kompas yang membimbing kita saat tersesat. Bisa bayangkan, apa yang akan terjadi saat kompas kita rusak? Ya, kita akan kehilangan arah dan mulai berjalan ke arah yang salah.
Hubungan keluarga yang goyah diibaratkan dengan kompas yang rusak dan tidak dapat kamu andalkan untuk membimbingmu, karenanya penting untuk menjaganya dengan benar. Salah satu cara terbaik untuk menjaga hubungan keluarga tetap harmonis adalah dengan membangun ikatan emosional dalam keluarga.
Adanya ikatan emosional antar anggota keluarga membuat hubungan keluarga selalu baik, mampu mendukung satu sama lain untuk melewati segala tantangan, dan penting untuk kesehatan mental.
Kali ini, kamu akan diajak mengetahui apa saja usaha yang dapat kamu lakukan untuk memperkuat ikatan emosional dalam keluarga. Simak, yuk!
1. Luangkan waktu bersama keluarga
ilustrasi quality time bersama keluarga (unsplash.com/National Cancer Institute)Karena tinggal seatap, banyak orang kemudian menyepelekan pentingnya meluangkan waktu berkualitas bersama keluarga. Padahal, menghabiskan waktu untuk bersenang-senang dengan anggota keluarga dapat membantu menyebarkan hal positif dalam keluarga dan menciptakan lebih banyak kenangan.
Jadi, buat jadwal untuk piknik, makan bersama, bermain, atau apa pun yang memungkinkan anggota keluarga bersenang-senang dan menjalin ikatan yang lebih dekat. Juga, biasakan untuk merayakan setiap momen penting dan menggembirakan bersama keluarga untuk membuat setiap anggota keluarga merasa kehadirannya penting.
2. Terbuka tentang perasaanmu
ilustrasi berbicara dengan saudara (pexels.com/fauxels)Berbagi pikiran dan perasaan dengan keluarga adalah cara terbaik untuk membangun kepercayaan dan kedekatan. Menyisihkan waktu untuk berbicara dengan mereka akan mencegah terciptanya celah dan memberikan ruang untuk diskusi yang sehat.
Selain belajar terbuka tentang perasaanmu pada anggota keluarga, kamu juga perlu meluangkan waktu untuk mendengarkan dengan baik jika ada anggota keluarga yang ingin mengungkapkan perasaannya. Berbicara dari hati ke hati akan mendorong terciptanya rasa dapat saling mengandalkan dan memercayai satu sama lain.
Baca Juga: 5 Alasan Seseorang Memilih Memutuskan Hubungan dengan Keluarga Sendiri
3. Berbagi tanggung jawab
ilustrasi memasak bersama (unsplash.com/Edgar Castrejon)Editor’s picks
Kita semua bergantung pada orang terdekat untuk banyak hal. Karenanya, penting dalam keluarga agar berbagi tugas dan saling bertanggung jawab atas tindakan masing-masing.
Melakukan hal-hal sederhana, seperti mencuci piring, menyapu rumah, merapikan kamar, memasak, dan sebagainya menunjukkan kepada keluarga betapa kamu menghargai urusan rumah tangga dan betapa bertanggung jawabnya kamu. Dengan mengurangi beban rumah tangga, ini menunjukkan bahwa setiap anggota keluarga dapat diandalkan untuk saling membantu satu sama lain.
4. Tingkatkan komunikasi
ilustrasi berbicara dengan orangtua (pexels.com/Andrea Piacquadio)Komunikasi adalah kunci dari segala hal, termasuk dalam membangun ikatan emosional keluarga. Jika kita tidak merasa nyaman untuk berkomunikasi dengan anggota keluarga, akan sulit bagi sebuah keluarga untuk menjalin ikatan emosional yang dekat.
Lebih dari kata-kata, komunikasi dapat bersifat verbal dan juga nonverbal, yang meliputi ekspresi wajah dan bahasa tubuh. Bagaimana kita mengendalikan emosi dan tindakan juga mengatakan banyak tentang keterampilan komunikasi kita.
Sebagai contoh, memanyunkan bibir saat dimintai tolong orangtua dapat memberikan kesan bahwa kamu tidak ikhlas menolong mereka, memutar bola mata ke atas saat saudaramu sedang berbicara padamu bisa menciptakan kesan bahwa kamu malas mendengarkannya. Karenanya, pastikan kamu memperbaiki tutur kata dan gestur tubuh untuk menciptakan komunikasi yang lebih baik dalam keluarga.
5. Mendengarkan secara aktif
ilustrasi mendengarkan orang berbicara (pexels.com/mentatdgt)Mendengarkan satu sama lain secara aktif adalah bagian penting untuk meningkatkan hubungan keluarga. Karenanya, penting bagi kita semua untuk melatih empati dan kemampuan mendengar.
Perhatikan dengan baik apa yang orang lain katakan dan libatkan empati. Dengarkan apa yang mereka rasakan dan cobalah untuk tidak berkomentar sampai kamu benar-benar memahami situasinya.
Terkadang, orang yang kita cintai hanya ingin mengekspresikan perasaan dan ingin kita mendengarkan mereka tanpa mencari nasihat atau bantuan. Di lain waktu, mereka mungkin benar-benar membutuhkan saran dari kita. Jadi, pastikan kamu memahami situasinya.
Hubungan itu seperti tanaman yang akan tumbuh lebih baik saat kamu terus memelihara dan merawatnya. Jadi, lakukan yang terbaik untuk meningkatkan dan memelihara hubunganmu dengan keluarga.
Baca Juga: 6 Tips Menjaga Hubungan Harmonis dengan Keluarga Pasangan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
