Mental Load: Beban Tak Terlihat yang Hantui Kehidupan Ibu
Menjadi seorang ibu memang menjadi impian bagi sebagian besar perempuan. Namun, sedikit yang menyadari bahwa di balik kebahagiaan tersebut, terdapat beban tak terlihat yang sangat menyiksa dan menguras energi.
Tak hanya mengurus anak, menjaga kebersihan rumah, dan memasak, seorang ibu juga diharuskan mampu mengurus semua pekerjaan rumah tangga. Banyaknya tugas itulah yang terkadang membuat seorang ibu rentan mengalami mental load.
Lantas apa itu mental load? Bagaimana beban tak terlihat ini berdampak pada kehidupan seorang ibu? Mari kita kupas lebih dalam mengenai mental load.
1. Pengertian mental load
Dilansir Healthline, mental load atau di sebut juga cognitive labor merupakan beban tak terlihat yang harus dipikirkan oleh seorang ibu.
Beban tersebut meliputi segala hal yang berkaitan dengan keluarga dan pekerjaan rumah tangga seperti persediaan makanan di rumah, mencuci pakaian, dan membayar tagihan.
Meskipun beban terkadang tersebut menghantui pikiran dan dapat menyebabkan stres dan kelelahan.