5 Tips Ampuh agar Anak Tidak Jajan Sembarangan, Beri Cemilan Sehat

18 Mei 2025, 19:32 WIB

ilustrasi anak (pexels.com/Kaboompics.com)

Sejatinya menjadi orangtua itu perannya tidak semudah kelihatannya, lho. Karena sebagai orangtua tentu ingin selalu menjaga anak dari hal-hal yang tidak baik, termasuk menjaganya supaya tidak jajan sembarangan yang tidak baik untuk kesehatan dan pertumbuhannya. Untuk itu sebenarnya ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar anak-anak tidak jajan sembarangan di luar.

Mulai dari menyediakan cemilan sehat di rumah, memberi aturan dan batasan anak makan jajanan, membawakannya bekal, atau juga dengan mengajari menabung. Ada banyak metode dan cara yang bisa dilakukan untuk menjaga anak dari membeli jajan sembarangan. Untuk lebih jelas mengenai apa saja tipsnya dapat disimak baik-baik pada poin di bawah ini, ya.

1. Ibu kreatif membuat jajanan sehat di rumah

ilustrasi masak (pexels.com/Katerina Holmes)

Kalau mau anak gak jajan sembarangan di luar sebenarnya bisa diusahakan dengan kreatif membuat jajanan sejat di rumah untuk anak-anak. Karena yang biasanya memasak untuk sehari-hari itu ibu, begitu pun jenis jajanan seperti apa yang disukai anak pasti ibu paling tahu. Bisa coba lihat tutorial membuat jajanan sehat di media sosial atau berkreasi sendiri dengan bahan-bahan makanan yang ada di rumah. Kalau anak sudah kenyang dan punya cemilan yang disukai di rumah tentu ia tidak akan jajan sembarangan di luar, kan.

2. Bawakan anak bekal ke sekolah dan uang saku secukupnya

ilustrasi bekal makan (pexels.com/Katerina Holmes)

Tips lainnya yang juga ampuh menghindari anak jajan sembarangan ialah dengan membawakannya bekal. Isi bekalnya dengan makanan sehat seperti lauk pauk dan nasi, serta buah-buahan. Tetap boleh membawakan anak uang saku jika dia sekolah atau pergi ke luar, akan tetapi secukupnya saja agar dia tidak jajan sembarangan.

3. Biasakan sejak anak kecil untuk makan makanan alami

ilustrasi anak (pexels.com/Alex Green)

Sebenarnya kecanduan atau tidaknya anak dengan jajanan di luar itu tergantung orangtua dalam membiasakannya. Kalau dari kecil dibiasakan untuk makan makanan alami yang sehat sebagai cemilan seperti buah-biahan atau jajanan tradisional yang jelas aman di konsumsi tentu anak pun tidak akan jajan sembarangan. Jadi mulai sejak anak masih kecil untuk mengenalkannya dengan makanan sehat dan alami.

4. Buat aturan dan batas anak untuk beli atau makan jajanan

ilustrasi keluarga belanja (pexels.com/Gustavo Fring)

Tips ampuh lainnya agar anak tidak jajan sembarangan ialah dengan membuat aturan dan batasan bagi anak membeli atau makan jajanan. Misalnya ketika dibawa berbelanja ia hanya boleh beli satu atau dua jajanan yang disukai, lalu untuk memakannya pun dibatasi hanya boleh setelah makan nasi. Dengan begitu anak tidak kecanduan dan orangtua tetap dapat mengawasi batas jajan yang dikonsumsi anak agar tetap aman.

5. Ajarkan anak memahami nilai uang dan menabung

ilustrasi anak menabung (pexels.com/Oleksandr P)

Ajarkan anak tentang nilai uang yang diberikan, bahwa dia bisa membeli berbagai macam hal dengan uang itu daripada membelikannya jajanan. Jika anak sudah paham nilai uang maka ajarkan juga pentingnya menabung. Jadi setiap kali diberikan uang saku tidak dihabiskan untuk jajan namun ditabung untuk membeli sesuatu yang ia inginkan.

Itulah tadi beberapa tips ampuh yang bisa dilakukan orangtua agar anak tidak jajan sembarangan. Balik lagi dari bagaimana orangtua membiasakan anaknya sedari kecil, baiknya biasakan makan cemilan sehat dan yang dimasak sendiri di rumah daripada beli jajan sembarangan di luar.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.