5 Tips Menghadapi Anak yang Susah Makan, Harus Sabar!
ilustrasi anak sedang makan (pexels.com/@cottonbro)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Para orangtua tentunya setuju bahwa menghadapi anak yang susah makan pasti tidak mudah untuk dilakukan. Biasanya orangtua akan benar-benar bingung memberikan makanan yang dibutuhkan oleh anak, apalagi jika anaknya terus menolak untuk makan.
Orangtua perlu cermat untuk bisa membujuk anak agar mau makan, sehingga tidak sampai tidak makan sama sekali. Orangtua mungkin bisa melakukan beberapa tips berikut ini dalam menghadapi anak yang susah makan.
1. Jangan dipaksa jika tidak mau makan
ilustrasi memarahi anak (pexels.com/@gabby-k)Cara pertama yang bisa orangtua lakukan adalah dengan tidak memaksa anak apabila memang anak tidak mau makan. Perlu orangtua pahami bahwa ketika anak dipaksa untuk melakukan sesuatu, maka mereka akan semakin membenci hal tersebut. Sehingga justru mereka semakin tidak mau makan.
Sebaiknya orangtua bisa mengalah dan berpikir ulang tentang cara yang mungkin dapat dicoba agar anak mau makan. Anak memang biasanya tidak bisa dipaksa melalui verbal, sehingga orangtuanya yang harus cermat dalam mencari cara agar anak mau makan. Terpenting jangan sampai membuat anak trauma apabila dibujuk dengan paksa.
2. Hindari memberikan anak banyak camilan
ilustrasi anak makan es krim (unsplash.com/@ross_sokolovski)Salah satu penyebab mengapa anak menolak untuk makan bisa saja karena memang sudah terlalu kenyang. Hal ini bisa terjadi apabila anak mengonsumsi banyak camilan sebelumnya. Sehingga orangtua perlu memperhatikan mengenai camilan-camilan yang dikonsumsi anak.
Sebaiknya hindarilah memberi anak terlalu banyak camilan. Sebab hal tersebut akan membuatnya menjadi mudah kenyang. Jika sudah seperti itu, maka wajar rasanya apabila anak pun akan menolak untuk makan.
Baca Juga: 6 Tips Atasi Anak Balita Susah Makan, Orangtua Harus Sabar
3. Berikan anak makanan sesuai porsinya
Editor’s picks
ilustrasi anak kecil sedang makan (pexels.com/@shvetsa)Banyak orangtua yang justru tidak benar-benar memperhitungkan porsi makan anak, sehingga sembarangan dalam memberikannya. Padahal anak-anak sebetulnya tidak terlalu banyak dalam urusan makan, sehingga porsinya juga akan cenderung lebih sedikit dibandingkan orang dewasa.
Setidaknya dengan memberikan anak makan sesuai porsi masing-masing, maka ia pun bisa makan dengan cukup dan tidak berlebihan atau kekurangan. Justru jika anak diberikan porsi makan tidak sesuai dengan porsinya, maka hal tersebut akan membuatnya tidak nafsu makan.
4. Membuatkan makanan kesukaannya
ilustrasi anak sedang makan (unsplash.com/@ogeniofilms)Setiap anak pasti memiliki makanan kesukaan yang paling sering dikonsumsi. Orangtua bisa menjadikan hal tersebut sebagai cara untuk membujuk anak agar mau makan, sehingga tidak terus-menerus menolak makanan begitu saja.
Orangtua bisa membuatkan makanan kesukaan anak dan menampilkannya dengan tampilan yang lebih menarik. Biasanya hal tersebut dapat terlihat dari segi warna dan juga bentuk yang dipilih, sehingga anak jadi lebih bersemangat dan nafsu makannya pun semakin tinggi.
5. Mengajak anak untuk memasak dan makan bersama
ilustrasi memasak bersama (pexels.com/@olia-danilevich)Orangtua mungkin bisa mencoba cara lainnya dalam membujuk anak untuk makan, yaitu dengan mengajaknya memasak dan makan bersama. Biasanya anak-anak memang menyukai aktivitas yang tidak biasa mereka lakukan, seperti memasak dengan orangtuanya.
Jika anak terlibat dalam proses memasak, maka nantinya ia pun akan lebih bersemangat untuk mencicipi makanan buatannya. Selain itu, ajaklah anak untuk makan bersama agar tidak merasa kesepian dan bisa menambah nafsu makan lebih baik lagi.
Orangtua perlu cermat dalam mencari cara untuk menghadapi anak yang susah makan. Hal ini penting karena banyak anak yang enggan makan akibat banyak faktor, sehingga orangtua perlu mengantisipasinya dengan baik. Jangan memaksa anak untuk makan jika memang tidak mau, ya!
Baca Juga: Resep Nugget Bubble Crumb ala Rumahan, Lauk Nikmat Kesukaan Anak-anak
Tresna Nur Andini
Terima kasih sudah membaca tulisan saya | Seorang penulis biasa yang gemar berdiskusi. Mari berteman melalui ig : @tresnajaa
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
