5 Trik Mengasuh Anak ketika Kita Sakit, Turunkan Standar!

Cara pertama adalah dengan jujur kepada anak tentang kondisi kita. Kemudian kita bisa melakukan hal-hal minimal seperti memastikan anak-anak aman di dalam rumah, mendapatkan makanan di waktu makan dan bermain dengan tenang.

Mungkin sebagian orangtua akan sangsi, anak mampu mengerti. Namun menurut Marcie Beigel, EdD, seorang pakar perilaku anak di New York City, anak-anak mampu memahami kondisi orangtuanya dengan baik dan bisa memberi kelonggaran. 

"Kita awalnya berpikir anak-anak kecil tidak akan mengerti, tetapi orangtua akan terkejut," ungkapnya seperti dikutip Parents.

Kamu tidak tahu kapan akan jatuh sakit. Untuk mengantisipasi situasi ini Lisa Alemi, terapis klinis dan juga pemilik Move Mama Move mengungkapkan bahwa ia memiliki sebuah kotak khusus harta karun. Kotak harta karun itu berisi permainan yang belum pernah atau jarang dimainkan oleh anak. 

Saat sakit menyerang, ia akan mengeluarkan kotak ini dan membiarkan anak-anak bermain dengannya. Dengan begitu, ia akan memiliki lebih banyak waktu untuk beristirahat sementara anak-anak sibuk. 

"Keranjang itu berisi kegiatan-kegiatan yang biasanya tidak dapat kami lakukan bersama, jadi ada beberapa hal baru dan menyenangkan tentangnya. Anak dapat mewarnai dengan spidol, membaca buku iSpy, bermain dengan papan flanel, mengatur permainan menyortirnya, dan kegiatan lain yang mudah diselesaikannya sendiri saat aku beristirahat," ia mengungapkan dalam She Knows.

Satu lagi hal seru yang bisa dilakukan anak-anak agar orangtua bisa beristirahat adalah membuat perkemahan di ruang keluarga. Buatlah tenda dan masukkan berbagai permainan di sana agar anak-anak sibuk dengan mainannya.

"Hal termudah yang dapat dilakukan dengan anak kecil adalah membuat ruang tamu atau ruang keluarga menjadi seperti perkemahan. Sungguh menakjubkan betapa lama rentang perhatian mereka dapat tertuju pada hal ini," Lesley Benson seorang life coach mengungapkan dalam She Knows.

Ketika sakit, kesembuhanmu lebih penting daripada peraturan screen time. Kamu bisa memberi anak-anak waktu bermain gadget lebih lama dari biasanya. Namun jangan lupa untuk menjelaskan alasan di balik pengecualian itu, ya.

Kamu juga bisa menjadikan screen time Sebagai hadiah. Misalnya ketika mereka berhasil bermain tanpa bertengkar, kamu bisa menghadiahi mereka waktu bermain gadget ekstra.

Hal terakhir yang bisa kamu lakukan ketika sakit dan masih harus mengasuh anak adalah meminta bantuan. Kamu bisa menelpon keluarga atau teman-temanmu.

Khusus untuk bantuan ini, beberapa ibu mengungkapkan dalam Parents bahwa mereka sengaja memberikan bantuan kecil kepada sesama ibu di lingkungan mereka untuk mengantisipasi kemungkinan suatu hari mereka membutuhkan bantuan. Bergantian menjaga anak dengan tetangga/teman juga bisa menjadi solusi, agar ketika suatu saat kita sakit mereka juga bisa membantu kita.

Mengasuh anak ketika kita sakit memang gak mudah, ya. Sebagai orangtua, kita bisa menurunkan standar ketika sakit dan tidak harus merasa bersalah. Semoga ulasan di atas membantumu, ya.