5 Cara untuk Mengurangi Trauma Akibat Perceraian Orangtua

2. Sayangi orang di sekitar

Ilustrasi bersosialisasi (pexels.com/fauxels)

Sebagian orang yang berasal dari keluarga yang berantakan gagal dalam menjalani hubungan sosial dengan baik. Jangan jadi orang yang seperti itu. Jadilah seseorang yang care dan menyayangi orang-orang di lingkunganmu.

Dengan menebarkan kebaikan di lingkungan sekitarmu maka kamu akan mendapat balasan yang setimpal dari orang di sekitarmu. Hal ini dapat membantu kamu menjalani hari-hari dengan lebih bersemangat karena merasa disayangi oleh lingkungan sekitarmu. 

Baca Juga: Curahan Hati Kiesha Alvaro, Trauma karena Perceraian Orang Tua 

3. Memaafkan momen

Ilustrasi memaafkan momen (pexels.com/Alena Darmel)

Terkadang sangat berat melepaskan trauma yang sudah mengakar sejak masa kecil. Untuk itu mau tidak mau kamu harus bisa memaafkan setiap momen yang terjadi dalam hidupmu. Cobalah memosisikan diri sebagai kedua orangtuamu. Bayangkan hari-hari sulit yang dialami kedua orangtuamu saat sedang menjalani waktu bersama.

Perpisahan mereka biasanya bukan suatu kesengajaan, tetapi karena beban dan trauma yang juga mereka miliki. Untuk itu kamu harus memutuskan mata rantai trauma di keluargamu, kamu harus belajar memaafkan momen dan membayangkan posisi menjadi sosok kedua orangtuamu yang terpaksa harus berpisah itu. 

4. Tekad yang kuat

Ilustrasi fokus (pexels.com/Artem Podrez)

Kamu harus bertekad kuat untuk menyembuhkan diri sendiri dari trauma yang kamu alami. Kamu harus menempatkan pikiran bahwa semua orang di dunia ini menanggung beban masing-masing. Kamu tidak sendirian karena banyak juga yang mengalami seperti apa yang kamu rasakan.

Bahkan ada yang harus menghadapi permasalahan yang lebih berat dari apa yang menimpamu sekarang. Sebagian orang hebat di dunia ini bahkan berasal dari situasi yang penuh kesulitan. Kamu harus bisa melewati masa-masa membenci suatu momen dihidupmu. Fokuslah meraih kehidupan yang lebih baik karena kamu pantas mendapatkannya. 

5. Pilih pasangan yang tepat

Ilustrasi pasangan bahagia (pexels.com/Gustavo Fring)

Seseorang yang penuh pengertian dan kasih sayang serta mencintaimu sepenuh hatinya bukanlah suatu dongeng. Sosok orang yang mempunyai rasa cinta yang tulus itu benar-benar ada di dunia ini. Kamu harus bisa menyeleksi calon pasangan toxic dan memilih pasangan yang baik dan penuh pengertian itu.

Mungkin sosok itu sudah ada di sekitarmu. Bersyukurlah akan kehadiran sosok itu di hidupmu. Mungkin Tuhan sengaja mengirimnya dalam kehidupanmu supaya kamu bisa lepas dari trauma yang kamu alami.

Pegang selalu kata kunci bahwa "kamu berhak bahagia". Setiap orang di dunia ini berhak untuk merasakan kebahagiaan dan cinta. Begitu juga dirimu yang berhak mendapatkan hal baik tersebut. Perlahan-lahan hilangkanlah hal negatif di pikiran dan hidupmu teruslah menginput hal-hal positif dalam hidupmu karena kamu memang berhak bahagia. 

Baca Juga: 5 Tanda Orangtua Temperamen pada Anak, Bikin Trauma!