3 Tips Jalani Akhir Pekan yang Menenangkan, Isi Ulang Energi Positif

28 Jul 2024, 09:20 WIB

ilustrasi seorang perempuan yang sedang tersenyum (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Akhir pekan menjadi hari yang begitu dinantikan setelah bekerja di hari-hari sebelumnya. Jiwa dan raga sudah merasa lelah dan membutuhkan istirahat yang cukup agar dapat kembali meraih kondisi yang prima.

Sayangnya, terkadang di waktu yang seharusnya bebas dari beban pikiran tersebut, kamu masih saja gagal untuk meraih ketenangan. Akibatnya, keadaan malah menjadi lebih kacau.

Tidak dapat dimungkiri bahwa terkadang kamu membutuhkan upaya khusus agar bisa mendapatkan hari yang penuh kedamaian. Kamu perlu mencari suasana baru yang sekiranya mendukung untuk menciptakan akhir pekan yang lebih menenangkan.

Lantas, bagaimana agar tujuan itu dapat tercapai? Tidak perlu pusing, simak dan ikuti beberapa tips berikut ini, yuk!

1.Menepilah ke pinggiran kota

ilustrasi anak-anak yang sedang bermain di area sawah (pexels.com/Quang Nguyen Vinh)

Jika kamu menjalani kehidupan sehari-hari di kota besar, biasanya sulit untuk menikmati akhir pekan yang tenang. Bagaimana tidak, tinggal di rumah saja terkadang masih bisa mendengar suara kendaraan yang berlalu-lalang di jalanan atau mungkin terganggu oleh tetangga yang berisik.

Kalau pun ingin pergi jalan-jalan, sering kali harus menghadapi lalu lintas yang penuh sesak dengan kendaraan, bahkan macet hingga berjam-jam lamanya. Alih-alih senang, yang ada malah semakin meradang.

Supaya bisa mendapatkan suasana yang tenang, cobalah untuk menepi ke pinggiran kota atau bahkan pedesaan saat akhir pekan tiba. Kamu bisa memilih untuk staycation atau mungkin sekadar menghabiskan waktu beberapa jam di sana. Suasana yang lengang dan asri dijamin dapat membuat hati dan pikiranmu menjadi lebih tenang dari sebelumnya.

2.Usahakan untuk lepas total dari seluruh gawai

ilustrasi seseorang yang sedang membaca buku (pexels.com/Bethany Ferr)

Percaya atau tidak, gawai yang sudah selalu menemani keseharian itu bisa menjadi sumber keresahan, tidak terkecuali saat memasuki akhir pekan. Alat tersebut dapat membuatmu tidak berhenti bekerja karena terkadang ada saja pesan atau panggilan masuk yang terkait dengan pekerjaan. Padahal, ini sudah saatnya libur dan kamu sangat berhak untuk beristirahat di waktu tersebut.

Oleh sebab itu, usahakan untuk lepas total dari segala jenis gawai selama menjalani akhir pekan. Ciptakan dan nikmati momen-momen nyata bersama orang terkasih dan lakukan aktivitas yang menyenangkan. Hal ini dapat membuatmu merasa jauh lebih baik karena berhasil menjalani hari dengan penuh ketenangan.

3.Lakukan berbagai jenis aktivitas di alam

ilustrasi mengajak anak bermain di pantai (pexels.com/Pixabay)

Satu lagi cara yang bisa kamu coba bila ingin menikmati akhir pekan yang menenangkan, yaitu melakukan aktivitas di alam. Pergilah ke pantai, perbukitan, pegunungan, atau mungkin kebun raya untuk melihat pemandangan yang menakjubkan. Kamu bisa sekaligus berolahraga, jalan-jalan, atau mungkin sekadar piknik kecil-kecilan di tempat-tempat tersebut.

Membangun koneksi dengan alam akan membuat pikiranmu tenang. Sejenak, seluruh beban soal pekerjaan dan mungkin permasalahan lain akan terlupakan begitu saja. Hasilnya, kamu bisa kembali merasa bahagia, tidak lagi terlalu lelah, sehingga siap untuk menghadapi hari Senin yang penuh tantangan dengan level percaya diri yang tinggi.

Mendapatkan ketenangan di akhir pekan merupakan sesuatu yang memang harus diusahakan sedemikian rupa, terutama setelah memberikan performa maksimal di hari-hari sebelumnya. Suasana yang tenang dapat menjauhkanmu dari berbagai hal yang memicu stres berlebihan, sehingga membuat hati dan pikiran bahagia.

Dengan begini, kehidupanmu akan berjalan lebih seimbang. Jadi, sudah punya rencana apa untuk menenangkan diri di akhir pekan ini?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.