30 Kata Afirmasi Terbaik Tahun 2024, Bikin Hidup Jadi Lebih Positif!

03 Feb 2024, 04:03 WIB

ilustrasi seorang wanita memegang kembang api (pexels.com/Elina Fairytale)

Dikutip Psychology Today, Tchiki Davis, Ph.D., seorang konsultan, penulis, dan pakar teknologi kesejahteraan, mengatakan bahwa afirmasi adalah pernyataan yang kamu ucapkan kepada diri sendiri yang dapat mengubah pola pikir, sehingga membuatmu merasa lebih baik tentang diri sendiri dan kehidupan.

“Afirmasi membantu membangun dan meningkatkan kualitas dirimu. Kata-kata ini juga dapat bertindak sebagai cara untuk menantang dan menggantikan pikiran negatif yang kamu rasakan terkait dengan stres, depresi, rasa sakit fisik, dan kecemasan,” ujar Lee Phillips, LCSW, EdD, seorang psikoterapis di New York City, dikutip Everydayhealth.

Pergantian tahun adalah waktu yang tepat untuk memberikan afirmasi kepada diri sendiri. Pasalnya, momen tersebut bukan sekadar perayaan tentang mengganti angka di kalender, melainkan juga sebagai awal dari perjalanan baru dalam kehidupan.

Untuk itu, agar kamu bisa menjalani kehidupanmu dengan lebih positif dan bermakna di tahun ini, berikut kata-kata afirmasi terbaik tahun 2024 yang bikin hidupmu jadi lebih positif. Yuk, baca semua!

1.Kata afirmasi terbaik tentang keberanian

ilustrasi seorang wanita tersenyum (pexels.com/Miriam Alonso)

“Aku memilih untuk melepaskan rasa takut dan menerima keberanian.”
“Aku terbuka terhadap peluang dan pengalaman baru.”
“Aku memaafkan diri sendiri dan orang lain atas kesalahan di masa lalu.”
“Aku siap menyambut petualangan yang menanti di tahun baru.”
“Aku memilih keluar dari zona nyaman untuk merasakan hal-hal baru yang positif.”
“Aku siap menghadapi tantangan dengan keberanian.”

2.Kata afirmasi terbaik untuk menjadi lebih percaya diri

ilustrasi perempuan percaya diri (pexels.com/Alexander Suhorucov)

“Aku mampu mencapai tujuanku.”
“Aku mampu mengatasi rintangan apa pun.”
“Aku yakin dengan kemampuanku aku bisa mewujudkan impianku.”
“Aku tahu, aku pasti bisa mencapai apa pun yang aku inginkan dalam hidup.”
“Setiap hari rasa percaya diriku semakin bertambah.”
“Aku memiliki keyakinan penuh pada diriku dan jalan hidupku.”

3.Kata afirmasi terbaik tentang mencintai diri sendiri

ilustrasi seorang wanita bahagia dengan diri sendiri (pexels.com/Pavel Danilyuk)

“Aku layak mendapatkan cinta dan kebahagiaan.”
“Aku bangga pada diriku dan semua yang telah aku capai.”
“Aku tidak sempurna, tapi aku berkomitmen untuk menjadi pribadi yang lebih baik.”
“Aku bertanggung jawab atas hidupku dan mampu menciptakan kebahagiaan untuk diriku sendiri."
“Kesehatan mentalku sangatlah penting.”
“Aku mencintai diriku sendiri tanpa syarat.”

4.Kata afirmasi terbaik agar kamu optimis dalam menghadapi kehidupan yang sulit

ilustrasi seorang wanita optimis (pexels.com/Ryanniel Masucol)

“Aku percaya alam semesta akan membimbingku menuju kebaikan tertinggi.”
“Aku mempunyai kekuatan untuk mencapai tujuan hidupku.”
“Tidak peduli apa yang orang lain katakan atau lakukan, yang terpenting adalah bagaimana aku memilih untuk yakin pada diri sendiri.”
“Ketika memaafkan diri sendiri, akan lebih mudah untuk memaafkan orang lain.”
“Aku menciptakan kebebasan dan kekuatan untuk mewujudkan kehidupan yang aku inginkan.”
“Setiap situasi, mudah untuk aku tangani.”

5.Kata afirmasi terbaik agar hidupmu menjadi lebih positif

ilustrasi seorang wanita memakai selimut (pexels.com/Anna Tarazevich)

“Aku akan menjadi versi terbaik dari diriku sendiri di tahun ini.”
“Hal-hal indah akan terjadi pada waktu yang tepat.”
“Aku memilih untuk fokus pada hal-hal yang dapat aku kendalikan dan melepaskan hal-hal yang tidak dapat aku kendalikan.”
“Hari ini aku akan mengucapkan selamat tinggal pada kebiasaan buruk dan menyambut perubahan positif dalam hidupku.”
“Aku bersyukur atas segala nikmat yang ada dalam hidupku.”
“Aku melihat masalah sebagai tantangan yang bisa membuatku berkembang.”

Hidup ini memang tidak selalu perihal kesenangan dan kebahagiaan. Namun, dengan memberikan afirmasi positif kepada diri sendiri, setidaknya dapat membantu mengubah pola pikirmu tentang kehidupan, sehingga kamu bisa lebih percaya diri dan optimis dalam menggapai impian.

Itu dia beberapa kata afirmasi terbaik tahun 2024. Semoga bisa menginspirasimu juga, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.