4 Strategi Mengendalikan Mindset agar Tidak Mengarah Asumsi Negatif
Asumsi negatif memang bisa merugikan diri. Kamu selalu berpikir buruk atas berbagai kemungkinan. Bahkan untuk hal kecil dan sepele saja tidak berani mengambil keputusan. Jika dibiarkan lebih lanjut, asumsi negatif tentu mengajarkan hidup. Alih-alih mampu meraih tujuan yang ditetapkan, kamu justru terjebak keraguan.
Mengingat kemungkinan tersebut, kita harus mampu mengendalikan mindset secara tepat. Jangan sampai tindakan dan perilaku didominasi oleh asumsi negatif. Meskipun itu dalam urusan kecil dan sederhana. Dengan adanya cara-cara di bawah ini, diharapkan kamu bisa mengendalikan mindset secara mudah dan tertata.
1. Mempertanyakan asumsi yang muncul
Asumsi negatif sering muncul tanpa disadari. Semua berawal dari gelisah dan rasa takut yang berlebihan. Sampai akhirnya kamu didominasi berbagai macam prasangka dan prediksi. Bahkan menghakimi diri pasti mengalami kemungkinan terburuk. Asumsi negatif seperti ini jika dibiarkan akan menghambat langkah.
Cara mengatasinya terletak pada kemampuan mengendalikan mindset. Kamu perlu mempertanyakan setiap asumsi yang muncul. Renungkan apakah itu didasarkan fakta atau hanya bersumber dari penilaian subjektif. Jika prediksi tentang kemungkinan terburuk didasari oleh penilaian subjektif, untuk kamu harus berpikir lebih logis lagi.