4 Tips Supaya Sahur Tidak Merasa Ngantuk, Biar Bangun Jadi Segar!
Biar puasa maksimal, umat Muslim selain berbuka juga menjalani sahur sebelum azan Subuh berkumandang. Karena sahur dilakukan dini hari, beberapa orang kerap merasa berat untuk menjalankannya. Biar gak menguap terus saat bangun sahur, berikut beberapa tips untuk meminimalisir rasa kantuk saat sahur.
1. Persiapkan jam tidur dengan baik
Tips yang pertama ini memang terlihat cukup klasik, namun apa boleh buat karena hal tersebut memang terjadi secara alamiah. Jika ingin terlihat segar, bugar dan tidak ngantuk maka sebaik-baiknya solusi adalah istirahat dengan cukup.
2. Pasang alarm secara berlapis
Memasang alarm secara berlapis juga dapat membantu kita segera terbangun saat sahur, kok bisa? Asumsikan kita memasang dua alarm, saat alarm pertama berbunyi maka kita akan bangun, lalu saat alarm kedua berbunyi maka kondisi tidur kita pasti sudah tidak seratus persen lagi dan akan lebih mudah bangun serta terkumpul 'nyawanya'.
3. Setelah bangun, coba untuk berdiam diri beberapa saat
Salah satu tips lainnya adalah berdiam diri sejenak, dengan berdiam diri alih-alih langsung melaksanakan sahur kita dapat mengumpulkan 'nyawa' sehingga saat sahur nafsu makan pun sudah normal.
4. Buatlah menu sahur yang kita sukai
Tips ini mungkin cukup ampuh bagi sebagian orang saat melakukan sahur. Cobalah mempersiapkan hidangan sahur yang memang kita sukai sehingga secara tidak sadar akan memberikan sugesti bahwa esok hari akan menikmati sahur yang berbeda dan ditunggu-tunggu.
