5 Alasan Bersyukur Bikin Kamu Mampu Bertahan di Masa Sulit
Apakah kamu tahu bahwa bersyukur itu memiliki banyak manfaat positif untuk kehidupanmu? Gak hanya meningkatkan kesehatan mental saja, tapi juga dapat meningkatkan kesehatan fisik juga, lho. Bukan tanpa alasan, karena jika hatimu merasa senang dan bahagia, maka fisikmu pun akan kuat dan jarang menjadi sakit.
Dengan rajin bersyukur, maka kamu akan mampu mengendalikan emosi diri dan mengarahkannya menjadi lebih positif. Dan ternyata, ada satu hal lagi yang menarik yaitu, bersyukur bisa membuatmu mampu untuk bertahan hidup di masa-masa sulit, lho.
Bagi kamu yang saat ini sedang merasakan sesak di dada, akibat banyaknya tekanan hidup. Cobalah mulai bersyukur dengan apa yang sedang kamu alami, meski pahit sekalipun, berusahalah mencari sisi positifnya untuk bisa kamu syukuri. Apabila kamu masih merasa kurang yakin. Berikut ada lima alasan bahwa bersyukur bisa membuatmu kuat dan bertahan.
1.Rajin bersyukur mampu membantu kamu mengurangi rasa stres
Bersyukur dapat memengaruhi kesehatan mentalmu. Salah satunya adalah dapat membantumu dalam mengurangi stres. Tahukah kamu bahwa cara efektif dalam mengelola rasa stres, itu salah satunya adalah dengan selalu bersyukur. Oleh karenanya, apa pun yang terjadi, tetaplah mensyukurinya.
Saat kamu benar-benar fokus pada hal-hal yang bisa kamu syukuri. Percayalah dan rasakan saja, pasti hati dan pikiranmu secara perlahan akan terasa tenang. Pikiranmu yang sebelumnya sangat gak karuan, setelah bersyukur menjadi lebih tertata dan tenang. Ya, tentu saja, karena dengan bersyukur pikiranmu gak terus menerus merasa cemas dan khawatir terhadap banyak hal.