5 Alasan Kamu Harus Batasi Akun yang Kamun Follow di Media Sosial
Pernah gak sih kamu merasa timeline media sosialmu penuh banget sama postingan yang gak penting? Atau mungkin kamu sering banget nge-scroll tanpa sadar karena terlalu banyak notifikasi? Kalau iya, berarti kamu perlu banget coba batasi akun yang kamu follow.
Tenang, gak ada yang salah kok kalau kamu pengen nge-unfollow beberapa akun. Justru, membatasi akun yang kamu follow itu punya banyak banget manfaatnya buat kesehatan mental dan produktivitasmu. Penasaran apa aja alasannya? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
1. Kesehatan mental tetap terjaga
Coba deh, inget-inget lagi. Pernah merasa sedih atau iri setelah melihat postingan orang lain di media sosial? Itu tuh namanya social comparison.
Nah, dengan membatasi akun yang kamu follow, kamu akan mengurangi paparan terhadap konten-konten yang bisa bikin kamu merasa tidak cukup baik. Alhasil, kesehatan mentalmu jadi lebih terjaga.
2. Mengurangi informasi yang tidak penting
Terlalu banyak akun yang kamu ikuti bikin timeline media sosialmu penuh dengan berbagai macam informasi, mulai dari yang penting hingga yang gak relevan. Informasi yang berlebihan ini bisa bikin kamu sulit fokus pada hal-hal yang benar-benar kamu butuhkan.
Dengan membatasi akun yang di-follow, kamu bisa mengontrol informasi yang masuk. Pilih akun yang sesuai dengan minat atau kebutuhanmu, seperti edukasi, hiburan, atau berita terkini.
3. Meningkatkan produktivitas
Pernah gak sih, kamu lagi asyik kerja atau belajar, tapi tiba-tiba notif media sosial muncul dan bikin kamu kepo. Padahal, kalau kamu gak buka, mungkin kamu udah selesai mengerjakan tugas. Nah, dengan membatasi akun yang kamu follow, kamu akan lebih fokus pada hal-hal yang penting dan produktivitasmu pun meningkat.
4. Hemat waktu
Bayangkan kalau kamu punya 100 akun yang kamu follow. Berapa banyak waktu yang kamu habiskan hanya untuk scrolling timeline? Dengan membatasi akun yang kamu follow, kamu akan menghemat banyak waktu yang bisa kamu gunakan untuk hal-hal yang lebih produktif, seperti membaca buku, berolahraga, atau menghabiskan waktu bersama orang-orang terdekat.
5. Menghindari overstimulasi visual
Semakin banyak akun yang kamu ikuti, semakin banyak konten yang muncul. Hal inii bisa menyebabkan overstimulasi visual, di mana otakmu dipaksa untuk memproses terlalu banyak gambar, video, atau teks sekaligus.
Akibatnya, kamu bisa merasa lelah secara mental hanya karena scrolling media sosial. Dengan membatasi akun yang diikuti, kamu bisa mengurangi jumlah konten yang harus diproses oleh otak. Alhasil, kamu bakal merasa lebih santai dan gak gampang stres.
Membatasi akun yang di-follow bukan berarti kamu jadi kurang up-to-date, kok. Sebaliknya, ini membantu kamu untuk lebih selektif dalam memilih informasi dan konten. Jadi, yuk mulai kurasi media sosialmu sekarang juga agar lebih bermanfaat dan menyenangkan!
