5 Alasan Kehilangan Semangat Usai Liburan, Waktunya Reschedule
Liburan memang menjadi momen yang selalu kita tunggu-tunggu. Setelah berbulan-bulan berkutat dengan pekerjaan atau aktivitas sehari-hari, akhirnya kita bisa mengambil jeda untuk menikmati hidup, bersantai, dan melepas penat. Tapi, pernah gak sih kamu merasa, setelah liburan justru semangat malah menurun? Apa yang sebenarnya terjadi?
Yuk, kita bahas lebih lanjut lima alasan kenapa kita sering merasa kehilangan semangat setelah liburan. Siapa tahu, kamu pernah mengalaminya dan bisa menemukan solusi biar nggak terjebak dalam post-liburan blues ini!
1. Transisi dari bebas ke rutinitas ketat
Saat liburan, kita merasa seperti burung yang baru saja keluar dari sangkar. Tidak ada aturan yang membatasi, bisa bangun siang, makan tanpa terburu-buru, dan mengatur waktu sesuka hati. Namun, setelah liburan berakhir, kita harus kembali ke rutinitas yang kadang terasa kaku dan membosankan. Perubahan yang drastis ini membuat tubuh dan pikiran kita perlu menyesuaikan lagi. Gak jarang, proses adaptasi ini terasa berat, dan akhirnya semangat kita pun ikut turun.
Apalagi, saat liburan kita terbiasa dengan kebebasan yang menyenangkan. Ketika harus kembali ke pekerjaan dengan deadline ketat, pertemuan, dan tanggung jawab yang berderet, rasanya seperti kehilangan kebebasan yang baru saja kita nikmati. Inilah salah satu alasan utama mengapa kita merasa demotivasi setelah liburan selesai.