5 Alasan Memasak Efektif Mengurangi Stres, Bantu Menaikkan Mood!
Bicara soal menghilangkan stres, traveling dan shopping mungkin langsung terlintas di benak sebagian orang. Melihat alam bebas dan membeli barang yang sudah lama bertengger di wishlist memberikan kebahagiaan yang membantu mereka mengalihkan pikiran dari berbagai permasalahan hidup.
Namun bagi sebagian lainnya, kegiatan sederhana pun tak kalah mempan untuk mengusir penat. Contohnya memasak. Terdengar kontradiktif memang, karena memasak dikenal melelahkan. Apalagi saat harus berurusan dengan piring kotor yang menunggu untuk dibersihkan.
Lantas mengapa memasak jadi pilihan beberapa orang untuk melepas stres? Kalau kamu penasaran, temukan jawabannya melalui artikel berikut. Kamu sendiri lebih suka refreshing dengan cara seperti apa, nih?
1. Menyingkirkan pikiran negatif
Bukan hanya traveling dan shopping yang bantu mengalihkan pikiranmu dari beban hidup, memasak juga demikian. Pasalnya, kamu membutuhkan perhatian penuh dan fokus saat melakukan kegiatan ini. Mulai dari menyiapkan bahan-bahan hingga membersihkan dapur setelah semuanya rampung.
Ketika kamu memusatkan pikiran pada serangkaian proses memasak, benakmu tidak lagi sibuk dengan masalah atau kekhawatiran yang selama ini membelenggu. Namun ini bukan berarti kamu lari dari masalah, ya. Hanya saja, kamu memberikan ruang bagi otak untuk beristirahat dari stres yang kamu alami.