5 Alasan Mengapa ESTJ Sulit Memprioritaskan Dirinya Sendiri

Sebagai pribadi yang bertanggung jawab, ESTJ merasa harus memastikan segalanya berjalan dengan baik, baik di lingkungan kerja maupun di rumah. Sayangnya, fokus berlebihan ini membuat mereka melupakan waktu untuk diri sendiri. Tanggung jawab sering kali dianggap sebagai prioritas utama yang tidak bisa ditunda.

Lebih jauh, mereka cenderung merasa bersalah jika tidak memenuhi ekspektasi orang lain. Perasaan ini mendorong mereka untuk terus bekerja tanpa henti, sehingga waktu untuk diri sendiri menjadi terabaikan dan membuat mereka kelelahan.

Kecenderungan untuk menginginkan segala sesuatu berjalan sempurna membuat ESTJ sulit untuk bersantai. Mereka merasa bersalah jika tidak produktif, sehingga waktu untuk diri sendiri sering kali diabaikan. Sebagai gantinya, waktu luang diisi dengan aktivitas yang dianggap produktif, seperti merapikan rumah atau menyelesaikan pekerjaan tambahan.

Padahal, penting untuk mengambil waktu bersantai demi kesehatan mental dan fisik. Tanpa momen untuk istirahat, ESTJ bisa merasa tertekan dan lelah. Mereka perlu menyadari bahwa beristirahat juga merupakan bagian integral dari produktivitas.

ESTJ dikenal dengan standar yang sangat tinggi, baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Memprioritaskan diri sendiri sering kali dianggap sebagai bentuk kemalasan atau egois, meskipun sebenarnya hal itu tidak benar. Ambisi untuk mencapai kesempurnaan membuat mereka terus berjuang tanpa henti.

Namun, standar yang terlalu tinggi bisa jadi bumerang. Saat tidak mencapai apa yang dianggap “sempurna,” perasaan kecewa dan frustrasi sering muncul, sehingga menghalangi mereka untuk menyisihkan waktu bagi diri sendiri.

Ketika berbicara tentang rutinitas, ESTJ sangat menyukai struktur dan stabilitas. Mereka cenderung menghindari perubahan, termasuk dalam rutinitas yang dapat memberikan waktu bagi diri sendiri. Lebih memilih untuk tetap pada pola yang ada, mereka mengorbankan waktu pribadi demi keamanan dan kontrol.

Namun, menghindari perubahan bisa terjebak dalam kebiasaan yang tidak sehat. Menerima perubahan bisa membuka peluang untuk lebih fleksibel, termasuk memberi waktu untuk diri sendiri dan mengurangi stres.

Kesibukan dalam mengurus orang lain dan pekerjaan sering kali membuat ESTJ tidak menyadari bahwa mereka juga butuh waktu untuk diri sendiri. Kesadaran diri yang rendah ini baru muncul saat mereka sudah merasa sangat lelah atau stres. Sulit untuk mengenali tanda-tanda kelelahan dan kebutuhan istirahat adalah tantangan yang harus dihadapi.

Dengan meningkatkan kesadaran diri, ESTJ dapat lebih baik dalam memprioritaskan kebutuhan pribadi. Mengenali tanda-tanda kelelahan lebih awal memungkinkan mereka untuk mengambil langkah preventif demi menjaga kesehatan mental dan fisik.

Jadi, itulah lima alasan mengapa ESTJ sering kesulitan memprioritaskan diri sendiri. Bagi kamu yang termasuk dalam tipe ini, ingatlah bahwa memberi waktu untuk diri sendiri bukanlah tanda kemalasan atau egois. Justru, merawat diri sendiri membuat kamu lebih produktif dan bahagia!