Memiliki target atau cita-cita merupakan hal yang positif. Namun, jika hal tersebut membuat hidupmu terasa berat dan selalu dihantui kekhawatiran atas hal-hal yang sebenarnya belum tentu akan terjadi, mungkin cara pandangmu perlu diubah.
Kamu bisa, kok, tetap berproses dengan santai. Yuk, ingat 5 hal ini agar kamu bisa menjalani hidup tanpa khawatir berlebihan!
Sosial media seringkali membuat kita mudah menilai rendah diri sendiri. Melihat pencapaian orang lain rasanya luar biasa, sedangkan diri ini seperti jalan ditempat. Padahal, apa yang kita lihat di sosial media hanya sebagian kecil dari kehidupan orang lain. Perlu diketahui, bahwa hidup bukan adu lari. Semua memiliki alur masing-masing.
Jika temanmu lanjut kuliah ke luar negeri atau mungkin berkeluarga, kamu tidak harus ada di jalur yang sama. Bisa jadi, jalan ceritamu adalah karier yang gemilang. Fokuslah pada apa yang ada di hadapan! Tidak perlu menyesali apa yang tidak dimiliki.
Omongan orang lain merupakan hal yang sulit dihindari. Terlebih jika hidup kita tidak sesuai dengan idealismenya. Namun, kita bisa mengendalikan diri untuk tidak terpengaruh oleh omongan tersebut. Alur hidup yang berbeda, pastinya membuat setiap individu memiliki prioritas dan idealisme yang berbeda pula. Itulah sebabnya omongan orang lain tidak bisa dijadikan tolak ukur dalam kehidupanmu.
Coba lihat lagi ke belakang! Ingat-ingat, berapa banyak masalah yang pada awalnya kamu anggap berat, namun akhirnya berhasil terlewat? Yap, kali ini pun sama! masalah yang kamu hadapi saat ini, pasti akan berujung. Iringi usahamu dengan kelapangan hati agar masalah yang dihadapi tidak terasa terlalu berat.
Sama pentingnya dengan kesehatan fisik, kesehatan mental pun perlu dijaga dengan tidak berpikir berlebihan. Kamu boleh mengambil jeda agar tidak terganggu oleh hal-hal yang dapat menjadi beban pikiran. Misal, dengan menghindari sosial media, berpergian sendiri, atau melakukan apa pun yang dapat menenangkan dan menyenangkan dirimu.
Sudah jadi rahasia umum bahwa, semakin positif pikiran kita, akan semakin banyak pula hal-hal baik berdatangan. Kita pun akan lebih mudah menemukan solusi dari suatu masalah ketika sedang tidak panik atau berpikir berlebihan. Memang, tidak mudah melihat segala hal dengan sudut pandang positif, namun, semakin sering kita melatih diri, akan semakin terbiasa pula kita berpikir positif.
Hal-hal tersebut perlu ditanamkan dalam diri, dan diingat lagi saat kamu sedang khawatir berlebihan agar hidupmu terasa lebih nyaman.