5 Alasan Unik Mengapa Produktivitas Menurun saat Kamu Lapar
Siapa yang tidak pernah merasakan momen lapar yang mengganggu produktivitas? Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi 5 alasan unik mengapa produktivitas dapat merosot saat perut terasa kosong. Sebuah perjalanan sederhana melalui fenomena ini dapat memberikan wawasan baru tentang bagaimana kita dapat meningkatkan efisiensi kerja sehari-hari, bahkan ketika rasa lapar menghampiri. Yuk simak!
1. Efek fokus terpecah
Rasa lapar bukan hanya masalah fisik, tetapi juga dapat merusak fokus kita. Penelitian dari Journal of Experimental Psychology menunjukkan bahwa perut yang lapar dapat membuat kita lebih rentan terhadap gangguan.
Hal ini membuat kita sulit untuk mempertahankan konsentrasi dalam tugas-tugas yang memerlukan perhatian mendalam. Dalam situasi lapar, prioritaskan pekerjaan yang membutuhkan fokus tinggi dan hindari multitasking agar produktivitas tetap terjaga.