Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
ilustrasi percaya pada diri sendiri (unsplash.com/giulia_bertelli)

Sebagian besar orang akan senang dalam melimpahkan masalah atau kekesalan dalam dirinya pada orang lain. Tak hanya biar lega, tapi juga karena ia merasa tak ingin mengambil tanggung jawab dari masalahnya sendiri.

Faktanya karakter victim mentality akan membuatmu kerap melakukan pertahanan untuk diri sendiri dari rasa sakit. Padahal hal tersebut sangat tidak baik terutama bagi kesehatan mentalmu, lho.

Berikut merupakan lima cara agar kamu segera terhindar dari sifat victim mentality. Yuk, mulai berani untuk tanggung jawab atas kesalahan sendiri.

1.Jangan ragu katakan tidak jika kamu keberatan dengan suatu hal

ilustrasi menolak (unsplash.com/isaiahrustad)

Stop jadi orang yang suka gak enakan karena kamu hanya akan menyakiti diri sendiri. Jika kamu merasa tidak menyukai atau keberatan akan suatu hal, maka katakan yang sejujurnya. Jangan sungkan untuk menolak dan mengatakan tidak.

Sehingga kamu tidak akan menjadi orang yang merasa selalu tersakiti. Kamu tidak akan seolah-olah menjadi korban demi memenuhi kesenangan orang lain. Bentengi dirimu dari rasa tertekan karena tidak seberuntung orang lain.

2.Belajar mindfulness dengan banyak bersyukur

Editorial Team

Tonton lebih seru di