5 Cara Mempertahankan Hubungan Interpersonal, Lebih Dekat Lebih Baik
Manusia pada dasarnya bersifat sosial. Hubungan yang kita bangun dengan orang lain sangat penting untuk kesehatan sosial, emosional, dan fisik. Mengetahui bagaimana mempertahankan hubungan interpersonal dengan orang lain dapat membantumu untuk membangun kekuatan dan dukungan saat kamu sedang ada masalah hidup.
Hubungan interpersonal adalah hubungan sosial atau afiliasi antara dua orang atau lebih. Hubungan interpersonal dapat mencakup kamu dan pasangan, orang yang kamu cintai, teman dekat, kenalan, rekan kerja, dan banyak lagi yang membentuk hubungan sosial dalam hidupmu.
Seperti yang dikatakan sebelumnya jika hubungan interpersonal itu penting, maka kamu harus bisa menjaganya dengan kuat. Berikut cara mudah mempertahankannya.
1. Milikilah sikap yang terbuka
Untuk membentuk dan memelihara ikatan yang kuat dengan orang lain, perlu ada saling memberi dan menerima dalam hal berbagi informasi satu sama lain. Orang perlu terbuka kepadamu dan kamu juga perlu membiarkan dirimu berbagi tentang pengalaman, emosi, dan pendapatmu pada orang lain.
Melalui saling berbagi inilah kamu dan dia akan mengenal satu sama lain. Proses ini, yang dikenal sebagai pengungkapan diri, menjalin ikatan dan memperdalam keintiman di antara orang-orang.
Untuk menjaga hubungan interpersonal, berusahalah untuk belajar terbuka dengan orang-orang yang hadir dalam hidupmu. Biarkan dirimu bersosialisasi. Carilah peluang di mana kamu dapat membuat orang mengenal kamu yang sebenarnya.
2. Pertahankan batasan yang ada
Bersikap terbuka tidak berarti kamu harus memberi orang lain akses tak terbatas ke pikiran, perasaan, atau waktu yang kamu miliki. Batasan yang sehat juga merupakan fondasi penting dari setiap hubungan yang kuat. Batasan itu penting dan tidak hanya untuk menetapkannya saja, tetapi juga untuk menegakkannya.
Batasan dalam hubungan interpersonalmu mungkin terlihat seperti memiliki batasan kapan kamu menghabiskan waktu bersama, tahu hal apa saja yang harus diceritakan dan kapan kamu ada untuknya. Hal ini juga melibatkan seberapa banyak kamu bersedia untuk berbagi tentang dirimu secara emosional, fisik, dan bahkan digital pada mereka. Orang lain harus mematuhi batasanmu dan kamu juga harus melakukan yang sama.
3. Menjadi pendengar yang baik
Komunikasi yang baik sangat penting dalam hubungan apa pun, tetapi penting juga untuk diingat bahwa berkomunikasi dengan baik melibatkan kemampuan untuk mendengarkan lawan bicaramu. Mendengarkan menunjukkan bahwa kamu peduli. Hal ini juga menunjukkan bahwa kamu terlibat dalam kehidupan orang lain dan tertarik dengan apa yang mereka katakan.
Mendengarkan adalah cara yang bagus untuk belajar lebih banyak tentang orang lain. Juga, memungkinkanmu untuk menawarkan dukungan dan validasi emosional yang dapat membuat orang lain menghargaimu sebagai teman dan percaya padamu.
4. Menunjukkan rasa menghargai
Untuk menjaga hubungan interpersonal, kamu juga harus menunjukkan rasa hormat kepada orang lain. Hal ini tidak berarti kamu harus setuju dengan semua yang mereka katakan atau lakukan, tapi menunjukkan bahwa kamu menghargai perasaan, pendapat, waktu, dan minat mereka.
Saat menunjukkan rasa hormat dalam hubungan interpersonal, kamu harus bisa kepercayaan mereka. Selain itu, kamu harus menepati janji, mengerti perasaan mereka dan bisa menjadi pendengar.
5. Berempati
Empati melibatkan kemampuan untuk menempatkan dirimu pada posisi orang lain dan merasakan apa yang mereka rasakan. Hubungan interpersonal mendapatkan manfaat dari empati dalam banyak hal.
Ketika kamu menunjukkan bahwa dirimu merasakan apa yang orang lain rasakan, maka itu dapat membantu orang lain mendapatkan dukungan darimu. Hal ini membantu orang lain merasa dipahami, dan pemahaman itu berfungsi sebagai dasar untuk kepercayaan dan kedekatan dalam suatu hubungan.
Mampu mempertahankan hubungan interpersonal yang kuat memainkan peran penting dalam kesejahteraan fisik dan emosional dirimu. Pikirkan tentang kualitas yang paling kamu hargai dalam hubungan ini, seperti kepercayaan, rasa hormat, persahabatan, kebaikan, dan kejujuran. Berusahalah untuk menunjukkan kepada orang lain kebaikan yang sama seperti yang mereka berikan padamu.
