5 Cara Mencegah Anak agar Tak Makan Berlebihan saat Berbuka Puasa
Bulan Ramadan tentunya menjadi bulan yang penuh dengan sukacita bagi para umat Muslim dan hal ini biasanya akan benar-benar disambut dengan baik. Banyak orangtua yang juga mulai membiasakan anak-anaknya berpuasa, apalagi jika sudah memasuki usia sekolah yang dirasa siap untuk mulai berpuasa.
Kebanyakan anak mungkin karena mengoonsumsi makanan secara berlebihan pada saat berbuka puasa dan hal ini membuat orangtua menjadi khawatir. Sebetulnya ada beberapa tips berikut ini untuk mencegah anak agar tidak sampai makan secara berlebihan ketika berbuka puasa.
1. Batasi pengonsumsian gula
Satu hal yang perlu orangtua pahami adalah dengan mencoba membatasi pengonsumsian gula pada saat membuat hidangan untuk anak. Sering kali pada saat berbuka puasa justru ada banyak sekali makanan minuman yang mengandung gula berlebih dan hal ini bisa menimbulkan bahaya bagi kesehatan anak.
Setidaknya orangtua perlu memperhitungkan berapa banyak takaran gula yang semestinya dikonsumsi oleh anak setiap kali berbuka puasa. Hal ini penting untuk mencegah risiko kesehatan yang mungkin bisa dialami anak apabila mengonsumsi gula terlalu berlebihan.