5 Cara Mengatasi Perasaan Iri dengan Orang Lain yang Hobi Jalan-jalan

25 Apr 2024, 06:38 WIB

ilustrasi seseorang yang merasa iri melihat orang lain jalan-jalan (freepik.com/freepik)

Media sosial di era sekarang memang menjadi salah satu sumber penyakit hati yang mudah sekali tumbuh dan berakar. Salah satunya adalah perasaan iri dengan unggahan orang lain. Terutama kepada orang yang suka jalan-jalan sementara kamu terus terkurung di rumah.

Rasa iri terhadap orang yang punya hobi jalan-jalan sebenarnya adalah hal yang lumrah. Akan tetapi, jika gak diatasi dengan baik, bisa berdampak negatif pada dirimu sendiri. Nah, agar hal tersebut gak terjadi, simak nih lima cara mengatasi perasaan iri terhadap orang lain yang hobi jalan-jalan.

1. Fokus pada apresiasi dan bersyukur

ilustrasi seseorang merasa nyaman (pexels.com/Manuel Aldana)

Saat merasa iri terhadap orang lain yang sering jalan-jalan, coba ubah fokus pikiranmu menjadi apresiasi dan penuh rasa syukur atas apa yang kamu miliki. Bisa jadi sebenarnya kamu sendiri juga sudah punya banyak hal yang lebih baik dari apa yang orang tersebut miliki. Bahkan, mungkin kamu sendiri juga sudah sering traveling dan jalan-jalan ke berbagai tempat.

Cobalah untuk menghargai dan mensyukuri hal-hal positif dalam hidupmu. Bahkan, jika itu bukan apa yang kamu harapkan, tapi bisa jadi itu adalah apa yang kamu butuhkan, seperti hubungan yang harmonis, pekerjaan, atau kesempatan lain yang kamu nikmati.

2. Ciptakan pengalaman sendiri yang memuaskan bagimu

ilustrasi travelling sendirian (freepik.com/freepik)

Salah satu cara untuk mengurangi perasaan iri terhadap orang lain yang hobi jalan-jalan adalah dengan menciptakan pengalaman sendiri yang memuaskan bagimu. Jika memungkinkan, buatlah rencana untuk menjelajahi tempat-tempat baru atau melakukan aktivitas yang kamu sukai, baik itu di dalam kota maupun di luar kota.

Jangan biarkan perasaan iri menghambatmu untuk mengeksplorasi dunia dan menciptakan pengalaman yang gak terlupakan dalam hidupmu sendiri. Carilah hal-hal yang kamu sukai, bahkan jika itu bukan jalan-jalan, seperti bersantai di rumah, mengobrol santai dengan teman, dan lain sebagainya.

3. Tetapkan tujuan travelingmu sendiri dengan jelas

ilustrasi seseorang sedang dalam perjalanan (freepik.com/ijeab)

Cara lain untuk mengatasi perasaan iri terhadap orang lain yang sering jalan-jalan adalah dengan menetapkan tujuan perjalanan yang jelas bagi dirimu sendiri. Buatlah daftar tempat-tempat yang ingin kamu kunjungi atau aktivitas yang ingin kamu lakukan dan atur dengan baik waktu dan anggaran untuk mencapai tujuan tersebut.

Dengan begini, kamu akan merasa lebih termotivasi dan bersemangat untuk mencapai impian dan melakukan perjalananmu sendiri. Apa pun dan ke mana pun orang lain pergi, gak akan berpengaruh banyak, apalagi membuat kamu iri.

4. Gunakan perasaan iri sebagai motivasi

ilustrasi wanita berhijab di pantai (pexels.com/Renkgezgini)

Alihkan perasaan iri yang kamu alami menjadi motivasi untuk mencapai impian dan tujuanmu sendiri. Manfaatkan perasaan iri tersebut sebagai dorongan untuk bekerja lebih keras, mengembangkan diri, atau mencari peluang baru dalam hidupmu. Kamu juga bisa meningkatkan karier, lebih fokus belajar, dan lain sebagainya.

Ingatlah bahwa setiap orang punya kekuatan dan potensi yang unik dan kamu juga punya kemampuan untuk mencapai apa pun yang kamu inginkan dalam hidup. Jika impianmu adalah ingin melakukan traveling juga, ini saatnya kamu menabung dan mengumpulkan informasi soal tempat wisata yang ingin kamu kunjungi.

5. Lakukan hal-hal yang baik bagi emosimu

ilustrasi seorang wanita berhijab berolahraga (freepik.com/freepik)

Selanjutnya, kamu juga perlu melakukan berbagai hal yang baik bagi emosimu. Buat apa kamu menghabiskan waktu untuk merasa iri dengan orang lain? Ini hanya akan membuang energimu untuk sesuatu yang gak perlu.

Lakukanlah kegiatan-kegiatan yang membuat kamu merasa bahagia dan nyaman, seperti meditasi, yoga, olahraga, atau menulis. Temukan cara-cara untuk merawat diri sendiri dan menjaga keseimbangan emosionalmu sehingga kamu dapat menghadapi perasaan iri dengan lebih tenang dan positif.

Memang, melihat unggahan orang lain yang melakukan perjalanan ke berbagai tempat bisa menimbulkan rasa iri dalam hati. Bahkan, ini bisa memengaruhi emosimu sehingga kamu jadi gampang uring-uringan, lho. Namun, alangkah lebih baik kamu gak selalu melihat kehidupan orang lain dan lebih fokus ke diri sendiri. Setuju?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.