5 Ciri Kamu Memiliki Self Efficacy yang Rendah, Mudah Putus Asa!

Orang yang memiliki self efficacy yang rendah akan selalu tidak percaya diri dengan kemampuannya sendiri. Mereka merasa tidak dapat melakukan sesuatu dengan baik, padahal belum dicoba sama sekali. Nah, jika kamu kerap merasa begini, maka kamu bisa saja memiliki self efficacy yang buruk. 

Kamu kerap menolak sebuah tugas baru atau pembelajaran yang sebelumnya tidak pernah kamu ketahui. Kamu merasa bahwa kapasitasmu tidak mampu untuk melakukannya dan pada akhirnya menghilangkan kesempatan untuk bisa memiliki kemampuan atau skill baru. Hal ini tentunya ada efek rugi karena kamu terlalu takut dan tidak percaya diri dengan sebuah pengalaman yang keluar dari zona nyaman.

Seperti yang ada pada poin sebelumnya, jika kamu memiliki self efficacy yang rendah, maka kamu enggan menerima sebuah tantangan baru. Kamu akan merasa malas untuk belajar hal baru dan memiliki ketakutan dengan tantangan. Padahal adanya sebuah tantangan adalah untuk membuatmu menjadi lebih bisa menguasai ilmu baru yang berguna. 

Tantangan memang harus dilalui dengan energi dan waktu yang cukup. Namun, manfaat adanya tantangan ini agar kamu lebih terlatih dan memiliki skill baru yang mumpuni. Jadi, mau menghindar dari tantangan terus-menerus atau mencoba terlebih dahulu? 

Orang dengan self efficacy yang rendah juga kerap mengabaikan tugas yang sudah diberikan. Hal ini karena mereka atau bahkan kamu merasa bahwa tidak bisa melakukannya dengan baik. Tugas baru di luar kemampuanmu juga tidak akan bisa kamu kerjakan dengan baik sehingga kamu terus-menerus menundanya. 

Padahal, menunda tugas adalah sebuah pilihan yang sangat fatal dan akan merugikan dirimu sendiri. Jika mendapatkan tugas baru yang sebelumnya tidak pernah kamu kerjakan, maka lebih baik menyelesaikannya dari awal. Mengerjakannya lebih awal akan memberikanmu waktu untuk belajar dna bertanya kepada orang yang lebih paham. 

Berbeda dengan orang yang memiliki self efficacy yang tinggi dan selalu percaya diri, mereka dengan self efficacy yang rendah akan selalu berpikir mengenai sisi yang negatif saja. Mereka seolah enggan melihat dengan sisi lain yang memiliki makna atau manfaat yang positif. 

Berpikir negatif mengenai hasil akhir merupakan salah satu tanda besar bahwa kamu memiliki self efficacy yang buruk. Kamu seolah-olah sudah ketakutan dengan apa yang ada di masa depan, padahal belum sampai ke waktu tersebut. Jika terus-menerus memikirkan hal yang negatif, maka bisa mempengaruhi cara kerjamu yang juga buruk loh!

Saat mengalami kegagalan, mereka dengan self efficacy yang rendah akan mudah untuk putus asa. Mereka merasa bahwa kegagalan menjadi sebuah pengalaman terburuk yang tidak ingin dirasakan kembali. Padahal, kegagalan merupakan sebuah ujian yang bisa menjadi evaluasi agar menjadi lebih baik lagi. 

Sayangnya, tidak semua orang bisa menghadapi kegagalan dengan bijak. Mereka bahkan menganggap bahwa kegagalan adalah titik akhir. Padahal kegagalan bisa jadi menjadi titik awal untuk mencapai kesuksesan dan tujuan akhir yang terbaik! 

Hayo, siapa yang memiliki beberapa ciri di atas atau bahkan semuanya? Jika kamu memiliki ciri-ciri seperti poin di atas, bisa jadi kamu memiliki self efficacy yang rendah. Dengan demikian, kamu harus bisa memperbaiki diri dan mulailah untuk meningkatkan kepercayaan dirimu sendiri. 

Belajarlah dari orang-orang yang selalu positif dan menganggap bahwa tantangan adalah hal yang menyenangkan. Kamu bisa bertanya kepada mereka untuk meningkatkan self efficacy. Jadi, yuk segera ubah pola pikirmu dan selalu positif dengan kemampuanmu sendiri dalam melakukan tugas dan berkomitmen mencapai tujuan akhir!