5 Ciri Kelelahan yang Sering Dirimu Alami Tapi Gak Sadar

Seringkali kita menghadapi begitu banyaknya tugas-tugas tanggung jawab, misalnya di dalam pekerjaan. Atasan memberikan kita deadline untuk menyelesaikan tugas-tugas yang diberikannya kepada kita. Akibatnya, memaksakan diri kita untuk bekerja lembur over time karena untuk mengejar deadline penyelesaian tugas. Oleh sebab itu, muncul yang namanya burnout yang ada pada diri kita.

Menurut kamus American Psychological Association yang dikutip dari website Cleveland Clinic, burnout adalah kelelahan secara fisik, emosional, atau mental yang disertai dengan penurunan motivasi, kinerja, dan munculnya sikap negatif terhadap diri sendiri maupun orang lain.

Kamu-kamu yang seringkali mengalami kelelahan apakah tidak mencari tahu mengapa bisa demikian? Coba deh simak baik-baik artikel ini, ya! ciri-ciri kelelahan itu seperti apa? Siapa tahu dengan kalian baca artikel ini bisa mengetahui betapa seriusnya dampak dari kelelahan ini jika dirimu terus biarkan!