5 Dampak Negatif jika Terus Membiarkan Dirimu Overthinking, Atasi!
Salah satu kebiasaan buruk yang sering terjadi di zaman sekarang adalah overthinking. Memikirkan sesuatu hingga berlarut-larut dan berlebihan tentu bisa mendatangkan kerugian bagi diri kita sendiri. Lagipula, terus menerus menghabiskan waktu untuk memikirkan sesuatu gak serta merta membuat masalah yang ada jadi hilang, kan?
Justru biasanya, masalah yang semakin dipikirkan dengan berlebihan itu akan semakin terasa berat. Terlebih jika gak disertai dengan tindakan apapun untuk menyelesaikannya. Yang ada, lima kerugian berikut justru malah menghampiri kita yang sering overthinking, lho. Hayo, kurangi kebiasaan buruk ini, ya.
1. Mengganggu aktivitas sehari-hari
Terlalu memikirkan sesuatu hingga tahap berlebihan akan sangat mengganggu keseharian kita. Akan banyak tugas sehari-hari yang gak berhasil kita selesaikan seperti biasanya. Beberapa bahkan mungkin harus terbengkalai karena kita sibuk memikirkan sesuatu yang sebenarnya gak bisa kita ubah hanya dengan memikirkannya aja.
Ini akan sangat mengganggu aktivitas kita. Bukannya jadi tenang, semakin overthinking kita justru jadi semakin mengkhawatirkan banyak hal.