5 Dampak Negatif Menetapkan Standar Terlalu Tinggi pada Diri Sendiri
Kamu harus menyadari bahwa setiap orang itu punya batasannya masing-masing, begitupula dirimu. Sungguh tidak baik jika kamu menetapkan standar terlalu tinggi kepada diri sendiri karena akan memantik hal buruk. Hal seperti ini banyak dilakukan oleh seseorang yang sedang mencari jati diri.
Daripada melakukan hal semacam itu, alangkah lebih baik jika kamu mulai mencari apa hal yang sebenarnya cocok untukmu. Ada beberapa dampak buruk yang harus kamu ketahui jika menetapkan standar terlalu tinggi kepada diri sendiri. Simak pembahasan lengkapnya berikut ini.
1. Kamu menjadi sosok yang gak pernah bersyukur
Pertama, kamu pasti akan menjadi sosok yang gak pernah bersyukur. Hal semacam ini terjadi karena kamu terlalu berharap banyak kepada diri sendiri tanpa melihat kenyataannya. Padahal, kamu sebenarnya sudah berhasil menggapai pencapaian-pencapaian kecil.
Namun, hal tersebut tidak kamu syukuri sebab masih jauh dari ekspektasi. Cobalah untuk menghilangkan hal semacam itu karena kamu harus menghargai setiap proses yang ada. Selain itu, kamu juga harus menurunkan ekspektasi terhadap diri sendiri agar bisa terbiasa bersyukur.
2. Kamu gak pernah mengapresiasi diri sendiri
Selanjutnya, kamu jarang banget mengapresiasi diri sendiri. Justru yang ada di dalam pikiranmu adalah ketidakpuasan jika ekspektasi tersebut tidak terealisasi. Ingatlah, bahwa tidak semua orang bakal meraih apa yang diimpikannya secara mulus. Jangan berharap terlalu tinggi jika kamu saja gak bisa mengapresiasi diri sendiri.
Lagipula, hal seperti itu sejatinya merupakan bagian dari proses. Kamu membutuhkan apresiasi dari sendiri untuk memantik semangat yang mungkin saja masih loyo. Oleh karena itu, mulai sekarang cobalah untuk tidak berlebihan dalam menetapkan ekspektasi kepada diri sendiri.
3. Kamu akan sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Tidak bisa diganggu gugat bahwa kamu pasti akan lebih sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain jika menetapkan standar terlalu tinggi. Ada kalanya kamu harus mengakui seberapa kuat dirimu melangkah. Menetapkan ekspektasi yang terlalu tinggi hanya menghambat proses keberhasilanmu.
Selain itu, jika sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain, kamu juga akan susah berkembang. Ingatlah, bahwa kamu harus punya patokan yang cukup realistis. Maka dari itu, mulai sekarang berusahalah untuk lebih menahan diri agar tidak terlalu sering jauh dalam berekspektasi.
4. Kamu akan susah menemukan apa kemampuanmu sebenarnya
Selain itu, kamu pasti bakal susah untuk menemukan bagaimana sebenarnya kemampuanmu. Hal seperti ini karena selalu ditutupi oleh ekspektasimu. Ingatlah bahwa setiap orang itu punya kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Kamu wajib menemukannya tanpa harus melihat dari standar yang terlalu tinggi.
Lagipula, kemampuan tersebut harus segera ditemukan agar kamu bisa bertahan hidup untuk ke depannya. Jangan buang-buang waktu dengan menetapkan standar terlalu tinggi kepada diri sendiri. Belajarlah untuk lebih bisa menyesuaikan diri terhadap kenyataan yang ada.
5. Kamu akan selalu merasa cemas dan gak bahagia
Terakhir, kamu pasti bakal sering merasa cemas jika ekspektasi tersebut tidak terealisasi. Ada kalanya hal seperti ini akan membuatmu menjadi sosok yang kurang bahagia. Kamu akan cenderung melihat dari sudut pandang yang sebenarnya jauh dari kenyataan sehingga rasa cemas pun muncul.
Ingatlah, bahwa kamu harus senantiasa bahagia dalam menjalani hidup. Jangan sampai hal sepele semacam itu malah akan membuatmu terus-terusan merasa tidak tenang. Maka dari itu, mulai sekarang cobalah untuk menurunkan standar ekspektasi terhadap diri sendiri biar bisa bahagia.
Setelah membaca kelima dampak negatif di atas, apakah kamu sudah memutuskan untuk menurunkan ekspektasi terhadap diri sendiri? Hal seperti ini wajib dilakukan agar kamu bisa hidup tanpa merasa terbebani.
