5 Gaya Hidup Ini Dapat Menenangkan Hati dan Pikiran, Layak Dicoba

Gaya hidup masa kini lebih menekankan pada materi. Kepemilikan barang-barang mewah jadi standar kesuksesan, bahkan dianggap sebagai sumber kebahagiaan. Maraknya konten flexing juga membuat gaya hidup mewah makin menjadi-jadi.

Faktanya, menerapkan gaya hidup seperti itu rawan membuat kita stres. Dari keresahan itulah tercipta pola pikir untuk menjalani hidup sederhana atau minimalis. Sebisa mungkin hanya menggenggam hal-hal sederhana yang bernilai, sehingga mengurangi beban hati dan pikiran.

Bodo amat atau cuek tidak selalu menjurus pada sesuatu yang buruk. Justru dalam beberapa hal, kita perlu menerapkan sikap cuek supaya hati tidak terbebani. Apalagi pada hal-hal kurang penting yang membuat waktu kita terbuang sia-sia.

Gaya hidup bodo amat bukan berarti cuek sepenuhnya. Gaya hidup ini justru membantu kita untuk menetapkan prioritas yang jelas. Aturannya sederhana, hanya fokus pada hal-hal penting dan menghindari hal-hal yang tidak penting untuk mendapatkan kepuasan dan ketenangan.

Kita memang diajarkan bahwa manusia adalah makhluk sosial yang harus menjalin hubungan yang baik dengan orang lain. Namun, kehidupan sosial dengan segala tuntutannya kadang terasa melelahkan. Oleh karena itu, sesekali tidak ada salahnya mencoba gaya hidup individualis.

Individualis artinya mandiri atau berorientasi pada diri sendiri. Individu punya hak untuk menentukan jalan hidupnya dan bertanggung jawab atas keputusannya sendiri. Ketenangan pun akan tercipta, karena tidak terikat oleh ekspektasi dan pola pikir kebanyakan orang.

Semua orang tahu dan paham, sehat itu mahal. Akan tetapi, masih begitu banyak orang yang abai pada gaya hidupnya yang jauh dari kata sehat. Kebiasaan buruk dilakukan secara sadar tanpa memikirkan kesehatan untuk jangka panjang.

Kita harus memastikan gaya hidup yang dijalani berdampak baik pada kesehatan. Mulai dari apa yang dikonsumsi, kebersihan lingkungan, istirahat yang efektif, olahraga, dan mengelola stres. Dengan fisik dan mental yang sehat, hati dan pikiran kita juga ikut sehat.

Teknologi digital membuat zaman cepat berubah. Kini semuanya beralih ke dunia online. Media sosial makin eksis, belanja bisa dari gawai, pesan makanan, pesan taksi dan ojek, hingga kencan pun bisa secara online. Segalanya dapat diakses dengan cepat dan mudah, terutama hanya untuk sebuah informasi.

Sayangnya, kemudahan era digital justru cenderung memicu kecemasan. Tren media sosial yang kian beragam, misalnya, membuat banyak orang mengalami tekanan dan stres. Gaya hidup offline pun menjadi sebuah ketenangan yang didambakan. Fokus pada kehidupan nyata dengan membatasi dunia maya.

Tidak ada manusia yang benar-benar bebas dari masalah. Akan selalu ada ujian dan tantangan yang harus dihadapi. Namun, dengan menerapkan gaya hidup yang tepat, setidaknya beban hati dan pikiran bisa lebih ringan dan tenang.