Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Jangan Sampai Stres, Lakukan 5 Hal Ini Agar Selalu Bahagia
Unsplash.com/Talen de St. Croix
Semakin banyaknya rutinitas, tanpa disadari tingkat stres seseorang pun semakin tinggi. Untuk itu, perlu ada pencegahan agar kamu terhindar dari stress. Tindakan pencegahan tersebut dapat dimulai dari kebiasaan sederhana. Apa saja? Simak informasinya!
1. Minum air putih agar kamu selalu fresh
Unsplash.com/rawpixel
Minum air putih sangat baik untukmu. Air putir dapat membuang racun-racun dalam tubuh melalui urin. Selain itu, air putih juga membantu melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh termasuk otak sehingga kamu dapat beraktivitas dengan lancar. Oleh karena itu, biasakan minum air putih sebanyak 1,5 - 3 liter per hari.
2. Berolahraga secara rutin
Topics
Editorial Team
Follow Us