5 Hal Ini Sebaiknya Tidak Kamu Lakukan Usai Alami Body Shaming
Setiap orang pasti merasa sedih, kesal, dan tidak bahagia setelah mengalami body shaming. Semangat rasanya anjlok. Rasa percaya diri pun juga.
Namun, sekesal-kesalnya kamu, sebaiknya jangan lakukan 5 hal ini usai alami body shaming.
1. Menyalahkan Tuhan
Saat bentuk tubuh atau parasmu dihina oleh orang lain, jangan menyalahkan Tuhan. Karena Tuhan sudah menciptakanmu sebaik-baiknya. Daripada menyalahkan, jauh lebih baik bila kamu bersyukur. Hal itu akan membuatmu cepat kembali bahagia dan percaya diri.
2. Bersedih terus-menerus
Bersedih sih, boleh. Bahkan, menangis sekalipun. Namun, sebaiknya jangan keterusan karena tubuhmu nanti jadi bisa terserang sakit. Rutinitasmu alhasil akan keteteran dan kamu jadi tidak produktif.
Cobalah melupakan body shaming yang telah kamu alami dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang selama ini kamu sukai. Seperti membaca, memasak, atau mendaki gunung bersama teman-temanmu.
3. Membandingkan diri dengan orang lain
Ini nih, yang biasa dilakukan kebanyakan orang setelah mengalami body shaming. Membanding-bandingkan diri dengan orang lain.
Sebaiknya, kamu juga tidak melakukan hal tersebut. Membandingkan dirimu dengan orang lain, bukannya membuat perasaanmu lebih baik, malah semakin buruk.
4. Mem-body shaming orang lain
Telah mendapat tindakan body shaming, bukan berarti kamu juga melakukan hal yang sama pada orang lain untuk melampiaskan rasa kesal dan sedihmu.
Fokus saja mengukir prestasi atau mengasah kelebihanmu. Selain bisa mengusir rasa kesal, kamu juga akan menjadi pribadi lebih baik.
5. Operasi plastik
Rasanya memang kesal saat wajah dihina jelek. Tapi, walau kesal, sebaiknya jangan memutuskan untuk operasi plastik agar tidak di-body shaming lagi.
Pikirkan banyak dampak negatif yang akan kamu dapatkan bila merombak struktur wajahmu. Cedera saraf, kerontokan rambut, kerontokan kulit, bahkan kematian.
Sudah tahu 5 hal yang sebaiknya tidak kamu lakukan usai alami body shaming, kembali semangat, ya!
