5 Hal Toksik ke Diri Sendiri yang Tidak Boleh Dilakukan di Bulan Puasa

29 Mar 2023, 05:07 WIB

ilustrasi seseorang yang tengah berpikir (pexels.com/Alan Retratos)

Bulan puasa atau bulan Ramadan merupakan bulan yang penuh dengan rasa syukur, kesucian, serta keberkahan. Oleh karena itu, hendaknya kamu dapat selalu memanfaatkan bulan Ramadan ini dengan hal-hal yang positif serta menjauhi hal yang negatif.

Banyak hal positif yang dapat kamu lakukan, sebaliknya banyak juga hal negatif yang harusnya kamu hindari. Salah satunya dengan berhenti berperilaku toksik terhadap diri sendiri. Hal itu hanya akan merugikan kamu dan membuat puasa kamu menjadi tidak khusyuk. Seperti kelima hal toksik berikut ini, jangan lakukan, ya!

1. Jangan berbicara kasar dan tidak sopan

ilustrasi berbicara kasar dan tidak sopan (pexels.com/Jan Kopriva)

Hendaknya selama berpuasa atau bahkan setelah selesai bulan Ramadan sekalipun, kamu menghindari berkata kasar dan tidak sopan. Menghindari kata-kata kasar dan tidak sopan juga bermanfaat untuk menjaga emosi kamu tetap stabil.

Dengan menghindari kata-kata kasar dan tidak sopan, kamu dapat menjaga puasa kamu dengan baik serta menjaga nilai-nilai dan memperbaiki diri kamu. Jadi, jaga ucapan kamu tetap sopan dan baik, ya.

2. Jangan konsumsi makanan yang berlebihan ketika berbuka

ilustrasi makan (pexels.com/Pixabay)

Walaupun sudah seharian menahan rasa lapar dan haus, namun sebaiknya ketika waktu berbuka puasa tiba, kamu harus hindari mengkonsumsi makanan yang berlebihan. Hal tersebut penting untuk tetap menjaga tubuh kamu agar tetap sehat.

Kamu harus dapat menjaga pola makan kamu agar tidak berlebihan dan tetap seimbang. Jangan karena sudah merasa sangat lapar, kamu sampai lupa pentingnya mengkonsumsi makanan sehat yang baik untuk pencernaan dan tubuh kamu.

3. Jangan terlalu berlebihan menghabiskan waktu di sosial media

ilustrasi bermain sosial media (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Terkadang bermain di sosial media akan membuat kamu lupa akan banyaknya waktu yang telah dihabiskan saking asyiknya. Namun, hal tersebut akan merugikan diri kamu sendiri karena waktu yang seharusnya dapat digunakan untuk kegiatan yang lebih bermanfaat, malah habis untuk sosial media saja.

Kamu harus lebih pintar menggunakan waktu yang kamu punya untuk hal-hal yang lebih bermanfaat dan positif, apalagi ketika bulan puasa, sebaiknya gunakan waktu kamu untuk beribadah. Jangan sampai karena terlalu asyik scroll sosial media, kamu mengabaikan kewajiban yang ada.

4. Kamu tidak menggunakan waktu untuk memperbaiki diri

ilustrasi merenung (pexels.com/Anastasia Shuraeva)

Bulan Ramadan adalah bulan yang suci da penuh dengan ampunan. Oleh karena itu sebaiknya kamu dapat memanfaatkan bulan yang suci ini untuk terus memperbaiki diri kamu.

Kamu dapat menggunakan bulan Ramadan sebagai kesempatan yang baik untuk dapat membuat diri kamu menjadi pribadi yang lebih baik dari berbagai kegiatan positif yang dapat kamu lakukan. Jangan abaikan waktu yang diberikan hanya dengan kegiatan yang kurang bermanfaat dan tidak produktif.

5. Kamu tidak mengontrol emosi

ilustrasi emosi (pexels.com/Liza Summer)

Salah satu hal yang sudah seharusnya kamu lakukan di bulan puasa adalah dapat mengontrol emosi yang kamu miliki. Hindari kemarahan yang dapat merugikan diri kamu dan orang disekitar.

Kamu harus bisa bersikap tenang dan mengontrol emosi yang kamu miliki agar puasa yang tengah kamu jalani tetap lancar. Selain itu, dengan menjaga emosi, kamu juga dapat menjaga hubungan baik dengan orang lain.

Kamu harus dapat menghindari hal-hal dan perilaku toksik yang merugikan diri kamu sendirian bahkan orang lain ketika berpuasa. Gunakan waktu di bulan Ramadan untuk memperbaiki diri kamu, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.