5 Hobi Ini Bisa Membantu Mengurangi Sikap Gugup & Tidak Percaya Diri!
Beberapa orang pasti pernah merasa gugup, gelisah, ataupun tidak percaya diri di dalam momen tertentu. Nah, ternyata untuk mengatasi hal tersebut kamu bisa melakukannya dengan mendalami sebuah hobi. Namun, tidak semua hobi bisa berdampak baik dan membantu mengatasi sikap gugup dan tidak percaya diri.
Kira-kira, hobi apa saja itu? Yuk simak beberapa di antaranya berikut ini.
1. Menonton film
Hobi pertama yang bisa membantu kamu mengatasi rasa gugup dan tidak percaya diri adalah menonton film. Namun, perlu diingat bahwa film yang kamu tonton haruslah film yang memiliki alur cerita lucu. Dengan begitu, kamu bisa melupakan kegelisahan yang sedang kamu rasakan dan kekhawatiran yang membuat kamu tidak percaya diri pun bisa menghilang perlahan.
2. Melukis
Hobi melukis ternyata juga bisa membantu mengurangi sikap gugup, lho. Sebab, melukis dapat membantu kamu untuk belajar fokus menggambarkan apa yang sedang kamu rasakan dengan menuangkannya ke dalam sebuah wadah. Jadi, kamu bisa lebih kreatif, produktif, sekaligus memupuk kepercayaan diri.
3. Meditasi
Selain membuat kamu terhindar dari stres, ternyata hobi yang satu ini juga bisa membantu mengatasi rasa gugup dan tidak percaya diri. Pasalnya, bermeditasi akan membuat kamu belajar untuk lebih bisa mengontrol diri kamu sendiri. Sehingga, bisa dikatakan bahwa meditasi merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengontrol perasaan dan emosi yang ada di dalam dirimu.
4. Jalan-jalan
Memiliki hobi jalan-jalan atau travelling ternyata dapat membantu kamu mengurangi rasa gugup dan tidak percaya diri. Apalagi, jika hobi kamu tersebut berhubungan dengan hal-hal yang sedikit ekstrem, seperti bersepeda di gunung, mendaki gunung, menaiki paralayang atau arun jeram, dan sebagainya. Jadi, cobalah untuk bepergian ke luar rumah dan menikmati keindahan serta kegiatan outdoor, deh.
5. Menulis
Hobi terakhir yang bisa membantu mengurangi rasa gugup dan percaya diri adalah menulis. Sama dengan melukis, kamu bisa menuangkan segala perasaan kamu ke dalam sebuah tulisan.
Selain lebih produktif dan melatih kreativitas, kamu juga bisa meningkatkan kepercayaan diri dengan membaca apa yang sudah kamu tulis dan memahami bahwa sebenarnya kamu bisa melakukan hal yang lebih baik. Dengan begitu, kamu akan termotivasi untuk tidak menjadi seorang yang pesimis dan lebih percaya diri.
Itu dia beberapa hobi yang bisa kamu lakukan untuk membantu mengurangi sikap gugup dan tidak percaya diri. Semoga dengan melakukannya kamu bisa lebih mengontrol emosi yang ada di dalam diri kamu. Semangat!
