5 Ide Me Time Tanpa Harus Keluar Rumah, Murah dan Mudah!

12 Agu 2024, 14:46 WIB

ilustrasi olahraga (pexels.com/Alexy Almond)

Me time adalah momen menyendiri yang kamu habiskan untuk diri sendiri, jauh dari keramaian dan hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari. Ini adalah waktu yang penting untuk menyegarkan pikiran, mengisi ulang energi, dan merawat kesehatan mental.

Namun, banyak orang merasa sulit melakukannya karena keterbatasan waktu, situasi dan harus melakukannya di rumah. Untungnya, me time memang tidak selalu harus dilakukan di luar rumah. Ada banyak cara untuk menikmati me time yang berkualitas tanpa perlu keluar rumah. Berikut adalah lima ide me time yang bisa kamu coba!

1.Melakukan hobi dan kesukaan

ilustrasi melukis (unsplash.com/sweetpagesco)

Hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah menggunakan waktu untuk mengembangkan hobi kreatifmu. Hobi ini bisa berupa melukis, menulis, merajut, atau bahkan berkebun. Ini adalah cara yang bagus untuk mengekspresikan diri dan melepaskan stres. Bagi yang hobi memasak, atau membuat kue juga bisa menjadi aktivitas me time yang menarik.

Kamu bisa mencoba resep baru atau memasak makanan favorit. Buat kue atau camilan yang kamu sukai, dan nikmati hasilnya sambil menonton film atau membaca buku. Jika kamu lebih suka permainan fisik, board game bisa menjadi pilihan yang bagus. Mainkan game seperti catur, monopoli, atau scrabble untuk mengasah otak dan bersantai.

2.Membaca buku favorit

ilustrasi wanita membaca buku (unsplash.com/umarben)

Salah satu cara paling sederhana untuk menikmati me time di rumah adalah dengan membaca. Membaca buku favorit, novel atau e-book yang sudah lama ingin dibaca bisa menjadi cara yang efektif untuk melupakan sejenak rutinitas dan stres sehari-hari.

Membaca tidak hanya menghibur, tapi juga menambah pengetahuan dan wawasan. Kamu bisa memilih buku fiksi yang membawamu ke dunia lain, atau buku nonfiksi yang memberikan inspirasi dan motivasi. Ciptakan suasana nyaman di sudut rumah dan siapkan secangkir teh atau kopi untuk menambah kenyamanan.

3.Menghadirkan suasana seperti spa di rumah

ilustrasi aromaterapi (unsplash.com/christinhumephoto)

Tidak perlu pergi ke spa mahal untuk merasakan momen relaksasi. Kamu bisa menciptakan suasana spa di rumah dengan beberapa langkah sederhana. Pertama, nyalakan lilin aromaterapi dengan aroma lavender atau chamomile untuk menciptakan suasana yang menenangkan.

Lakukan perawatan sederhana seperti masker wajah, lulur tubuh, atau rendam kaki dalam air hangat yang dicampur garam mandi. Ini akan memberikan kamu perasaan segar dan rileks. Tak perlu terburu-buru, kamu bisa mengambil waktu hingga satu jam untuk menikmatinya.

4. Menonton film, serial, atau drama

ilustrasi streaming film online (unsplash.com/freestocks)

Jika kamu adalah seorang penggemar film atau serial, jadikan ini sebagai bagian dari me time. Menonton film atau serial favorit adalah cara yang bagus untuk mengalihkan pikiran dan menikmati waktu sendiri.

Tonton film atau serial yang sudah lama ingin kamu tonton. Jangan lupa siapkan popcorn dan minuman favorit untuk menambah keseruan. Jika kamu memiliki waktu luang, kamu juga bisa menonton beberapa episode dari serial atau drama yang disukai secara berurutan.

5.Melakukan meditasi atau yoga

ilustrasi wanita duduk di atas batu (pexels.com/yankrukov)

Meditasi, olahraga dan yoga adalah kombinasi sempurna untuk me time yang menenangkan. Aktivitas tersebut membantu merilekskan pikiran dan tubuh, serta mengurangi stres dan kecemasan. Dengan meditasi, kamu dapat fokus pada pernapasan dan menenangkan pikiran.

Cukup luangkan 10-15 menit setiap hari untuk duduk dengan tenang dan berfokus pada pernapasan. Yoga membantu merilekskan otot-otot yang tegang dan meningkatkan fleksibilitas tubuh. Cukup dengan mengikuti panduan dari video online, kamu bisa merasakan manfaat yoga di rumah.

Melakukan me time tidak selalu harus pergi ke luar rumah atau menghabiskan biaya besar. Me time bukan hanya soal melarikan diri dari rutinitas, tapi tentang merawat diri dan menjaga keseimbangan mental. Jadi, jangan ragu untuk mengambil waktu sejenak dan menikmati momen ini, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.